先日、歌手のLuluの写真を見ていた。40歳未満の方にはその名前にピンと来ないかもしれないが、 1960年代を生きた人なら彼女を覚えているだろう。彼女は1964年に『Shout』で英国でヒットを記録し、その後 タイトル曲 へ ジェームズ・ボンド フィルム 黄金銃を持つ男 そして1969年にユーロビジョン・ソング・コンテストで優勝、忘れがたい英国代表曲“ブーム・バン・ア・バン“. もうあんな曲は作られない！ 本当に、彼女の写真をよく見ると、ほとんど年を取っていないことに驚いた。 68歳にして、20代の頃よりむしろ良く見えるくらい！ 欠点のない肌に、力強くくっきりとした顎と頬骨。 数年前、米国の女優ジェーン・フォンダ（現在79歳）についても同じことを思ったのを覚えている。 まあ、ところどころのちょっとした注入や軽い施術が効いているのは確かだが、正直なところ、70歳に差し掛かると美容でできることには限界がある。彼女があれほど見映えがよく、彼女より若い女性でさえ同じようには見えない理由は、大部分が彼女の遺伝子にある。人によっては、この「内因性」の老化は穏やかに進むこともある。...

当社の研究開発責任者であるDr. Martin Godfreyが、体内のコラーゲンの重要性と、肌、骨、靭帯、軟骨におけるその役割について語ります。 では、なぜコラーゲンが重要で、どこで作られるのでしょうか？ ビデオをクリックして、加齢に伴って肌がたるみ、細かいラインやしわができる理由を確認してください。

しわ！誰も望んでいません。多くの人は一生の多くをそれを避けることに費やしますが、死や税金と同じで、やはりどうしても避けられないように思えます。やがて年を重ねると、過去の無茶やストレスや疲労が、まるで生物学的なバーコードのように顔に刻み込まれていきます。私たちのしわを読み取れば、人生の物語がわかるのです！ しかし、そもそもなぜしわは現れるのでしょうか？年を取るにつれて肌はなぜ変化するように見えるのでしょうか？そしてこれを防ぐために私たちは何ができるのでしょうか？ 答えは皮膚の表面のずっと下、真皮にあります。真皮は外側の目に見える表皮を生み出す生きた細胞と結合組織の層です。幼い子どもや赤ちゃんの肌を見て触ってみてください。絹のように柔らかく、滑らかで非常に弾力があります。それは健康なコラーゲン、いわゆる肌の足場と、つまんだときに跳ね返る弾力を与えるタンパク質であるエラスチンが豊富だからです。おおよそ18歳までは、肌の約80%がこの2つの重要な成分で構成されています。そのためしわ一つ見当たりません。 しかし残念ながら、人生は変化に満ちており、肌も他の生物学的構造と同様に変わり始めます。20代以降では、毎年コラーゲンのおよそ1.5%を失います。これは自然で避けられない老化過程と外的要因の両方によるものです。汚染、脱水、喫煙、そしておそらく何よりも太陽の影響は、24時間肌に負担をかけます。強い日光に無防備でわずか20分さらされるだけで、コラーゲンには重大なダメージが生じます。コラーゲンは分解され、もはや滑らかな皮膚表面を支えられない無秩序な断片になります。年を経るごとにコラーゲン量を補う細胞、線維芽細胞はダメージを修復する能力を失い、肌は文字通り沈み始めます。その結果、より深い裂け目ができ、浅い線はゆっくりと深い溝へと変わり、しわが形成されます。 では解決策は何でしょうか？老化そのものを完全に止めることはできませんが、太陽や大気汚染といった有害な外的要因を避け、防御することでコラーゲンの分解を遅らせることができます。真皮とその大切な線維芽細胞に栄養を与えることで、既存のしわを処置し将来のしわの発生を防ぐこともできます。十分な保湿は、外的ダメージ要因によって発生した毒素を分解する抗酸化物質を多く含むバランスの取れた食事と同様に重要です。皮膚内の高いコラーゲンレベルを維持することも現在では不可欠であると理解されています。特に液体形態の経口加水分解コラーゲンは、線維芽細胞を手厚くケアし、コラーゲン生成を促す新しい重要な方法です。これらのコラーゲン生成細胞を健康に保てば、より滑らかでしわの少ない未来へとつながります！ 私たちの顔の線は過去の人生の見せ場です。 Dr. Martin Godfrey さらに読む: WebMD:23 Ways to Reduce...

多くの人は知らないが…爪の状態は体全体の健康を反映することがある。長年にわたり医師は患者の爪を観察して、想像もしないようなさまざまな病気の手がかりを見つけてきた。 その理由は、髪と同様に爪も常に伸び続けており、強さを保つためにはあなたが健康でいる必要があるからだ。しかし髪とは異なり、爪は大きく成長が遅いため、年を経るごとに健康不良の兆候を拾いやすい――ちょうど木の年輪のように。 爪はケラチンという強い線維性タンパク質でできている。これは爪の根元であるネイルルートによって作られる。実際、淡い半月状の部分であるルヌラは、この爪が伸びる領域の先端だ。爪の周辺にはキューティクルがあり、これが爪を密封して水が下に入らないようにしている。最後に爪甲（ネイルプレート）があり、皆が手入れに時間をかけている部分だ。ピンクに見えるのは、裏側にある血管が見えているためである。 自分の爪をよく見てみよう。それから周りの人の爪も見てみるとよい。まず気づくのは、爪は非常に多様だということだ――指先のほとんどを占めるものもあれば、ごく小さいものもある。平らでやや凹んでいるものもあれば、非常に湾曲しているものもある。 色は非常に重要だ。爪がとても白っぽい場合、それは貧血を意味するか、まれに肝疾患や心不全を示すことがある。極端に痩せるために食事を抜いているなら、それも白っぽい爪として現れる。 黄色い爪は真菌感染を示唆する、特に表面が凹凸で擦り切れたように見える場合はそうだ。これは甲状腺疾患、糖尿病、または乾癬の兆候でもあり得る。 青みがかった爪――それは酸素が十分に行き渡っておらず、肺や心臓の病気がある可能性を示す。 次に爪の痕跡について：波状の爪は乾癬や関節炎を示すかもしれない。割れたり裂けたりした爪は真菌感染や甲状腺疾患を示すことがある。爪の下にある暗い線はすぐに調べるべきだ――それは非常に危険な皮膚がんであるメラノーマである可能性がある。あるいは単に爪を噛んでいるだけかもしれない――ストレスの確かなサインだ！ では、強くつやのある爪の秘訣は何か？もちろん、先に挙げたような病気がある場合は医師に診てもらって治療する必要がある。しかし私たちの多くにとって、健康な爪はバランスの取れた健康的な食事と、現在ますます人気のあるニュートリシューティカルブランドの一つであるGOLD COLLAGEN®のような、タンパク質、コラーゲン、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富な製品で補うことを意味する。 Dr. Martin Godfrey さらに読む：...

私は Martin Godfrey、私は医師で、ヘルスケア分野で25年以上の経験があります。この間、ニュートラシューティカルサイエンスや製薬研究に関する豊富な経験を積んできました。Minerva Research Labsには、医学だけでなく食品やエステの分野で長年働いた後の3年前に参加しました。これまでアンチエイジングやエステに関する執筆や放送に度々関わっており、最近ではAesthetics Journalに一連の主要な記事を執筆しました。 10月の1か月を通して、肌・髪・爪の健康に関する主要な問題についての見解を共有します。また、局所用クリームと経口のGold Collagen®製品の主な違い、さらにコラーゲンの重要性や内側から肌を助ける方法についても説明しようと考えています。今後の投稿をお見逃しなく、詳細はGold Collagen®のFacebook、Twitter、Youtube、Instagramでご確認ください。 こちらが私の10月の最初のブログ記事です。どうぞお楽しみください。 肌――私たちは肌に魅了されます。最高の状態では羽のように柔らかく、絹のように滑らかで、磨かれた宝石のように輝きます。何もしない午後を肌を眺めて過ごし、クリームやパウダーで覆うこともできます。しかし調子が悪い日は、その同じ表面が脂っぽく、斑点があり、ひどく不均一に見えることがあります。それは私たちを苛立たせ、自信を奪い、外出する意欲さえ萎えさせることがあります。多くの面で、肌はその日の私たちを映す窓のようなものです。 しかし肌は見た目だけのためにあるわけではありません。私たちがそれをどれほど美しい（あるいは醜い）と感じようとも、肌の役割、つまりそもそも存在する理由は、美しいキャンバス以上にずっと複雑です。 それは私たちの最大の臓器です。成人の皮膚の平均重量は約3.5kgで、面積は2平方メートル以上（体重がある人はもっと広い）を覆います。滑らかな線を描く毛で覆われ、深い汗腺で穴が開いています。冬は私たちを暖かく保ち、夏は涼しくし、恐怖や恥ずかしさでは毛が逆立ち血管が拡張してそれを示します。最悪なのは、その色だけで社会的に私たちを区別してしまうことです。 総じて言えば、皮膚には説明すべきことがたくさんあります。...

ビオチン（ビタミンHまたはビタミンB7とも呼ばれる）は、ビタミンB群の一部です。B群ビタミンは、食べたものからエネルギーを作り出すのに役立ちます。さらに、各Bビタミンはそれぞれ特有の健康上の役割を持ちます。中には心血管や消化機能をサポートするものもあり、ビオチンは特に皮膚や髪の健康に寄与します。 ビオチンは水溶性ビタミンです。つまり、体内にビタミンB7の貯蔵が蓄積されず、余分または不要な量は排出されます。したがってビオチンは毎日摂取する必要があります。幸いにも牛乳、ナッツ（特にアーモンド）、卵、カリフラワーなどの食品に含まれています。 ビオチン さらに、ビオチンはすべてのGOLD COLLAGEN®サプリメントに含まれています。推奨される1日の摂取量はEU指令1169/2011に基づき50μgです。当社の製品はNRVの100%を提供しており、推奨される1日量を確実に摂りたい方に最適です。食事からであれ栄養補助食品からであれ、ビオチンは皮膚や髪をサポートする必須ビタミンですので、健康的な見た目を保つために定期的にビオチンを補給してください。 XD Rebeca

おはよう、Fashoe-sistas! 友人によく聞かれることのひとつに、「一日中ヒールを履いている痛みをどう我慢しているの？」というのがあります…まあ、本音を言えば… 足に履くこれらの小さな宝石はいつも快適とは限りません。多くの場合、店で試し履きした瞬間にわかりますが、それでも足元でとても素敵に見えるから…どうしても抵抗できないんですよね？ 告白その2：フットケアの準備！ 大都市に住む多くの女性と同じように、私は家を出るときはフラットシューズで、オフィスに着いてからヒールに履き替えます—足への負担が少なく通勤も楽だし、ピンヒールには安全です！でも、私が足を快適に保つために一番大事にしているのは、定期的なお手入れです。 角質ケア – 残念ながら私たちの足は常に負担にさらされているので、角質がたまりやすいです。さらに、夏に家で裸足やサンダルで過ごすと、細菌の影響を受けやすくなります！だから角質ケアは重要です。砂糖とオイルで作る自家製スクラブでも、お気に入りのスキンケアブランドのスクラブでも効果は十分。少なくとも週に一度、または必要に応じて角質除去を行ってください！美しい靴を履いているのに乾燥やひび割れた足ほど台無しにするものはありません…雰囲気が台無しです！ Gold Collagen® 保湿 – 毎日！美容ルーティンの中で忘れがちな面倒な作業だと分かっています。顔や体に重点を置きがちですが、足専用に開発された良い製品はたくさんあり、豊富で即効性のある保湿を与えてくれます。これらは足の厚い表皮に浸透します。できるだけ定期的に使い、ひどい乾燥がある場合は就寝中にフットマスクとして使うことをおすすめします（その際は靴下を履いてください）。これが再生を促進します。また、毎日内側から肌を栄養するのに役立つsupplementsを使うのも良いでしょう。これらのサプリメントの素晴らしい点は、顔と体のケアを一度にしてくれることです！ ストレッチ...

アスタキサンチンって聞いたことがありますか？これは最新のスーパー抗酸化物質です。当社はタブレットサプリメント、Gold Collagen® Defenceに、細胞保護や肌の保湿などのさまざまなメリットのために使用しています。 アスタキサンチンはカロテノイドに分類され、さまざまな食品に黄色、オレンジ、赤の色を与える栄養素です。例えばアスタキサンチンはオキアミやエビにピンク色を与え、フラミンゴがピンク色なのも主にこれらの水生生物を食べているためです。他のカロテノイドにはベータカロテン、ルテイン、リコピンがあります。 アスタキサンチン – Gold Collagen Defence カロテノイドは総じて人の健康に重要な役割を果たしますが、体内ではこれらの栄養素を自然に生成することはできません。食事やサプリメントでしか摂取できません。アスタキサンチンはその抗酸化特性で特に知られており、活性酸素を自然に減らし、細胞の酸化的損傷を防ぐ力があります。 アスタキサンチンはその効力のためにスーパー 抗酸化物質と見なされています。ビタミンCの65倍、ベータカロテンの54倍、ビタミンEの14倍の強さを持ちます*。さらに、アスタキサンチンは目の健康をサポートし、肌の保湿や弾力を促進し、体の免疫システムの改善を助けることができます。実に万能です！

肌は人生のさまざまな段階で油分が増えたり減ったりし、顔の特定の部分だけに起こることもあります。例えば、多くの人はT–ゾーン（おでこから顔の中心、鼻、あごにかけて）が脂っぽく、頬は乾燥していることがよくあります。また、脂性肌の人でも肌の水分が不足して脱水状態になることがあります。したがって、脂性肌には適切な製品を使って肌の健康を保つことが大切です——バランスが重要です！ 脂性肌向けの洗顔——脂性肌の人はしばしば、スッキリ感がある強力な泡立つ洗顔料を好みますが、これは肌の天然の油分をすべて奪ってしまい、肌がそれを補うためにさらに多くの皮脂を分泌してしまうことがあります——望ましくない結果です。肌の油分を奪わずバランスを促す、やさしい洗浄料を使うことが重要です。ヒント：オイルベースのクレンザーを試してみてください。直感的には違和感があるかもしれませんが、つっぱり感なく驚くほどしっかりとした洗い上がりを実感できます。 脂性肌用の保湿剤 –脂性肌の人は自分の肌が脱水している可能性をあまり考えないことが多いですが、実際に起こり得ます。肌が全体的に脂っぽいからといって保湿を不要だと感じるかもしれませんが、それは必ずしも正しくありません。非常にリッチで油分の多い保湿剤は避け、代わりに油分フリーでヒアルロン酸がたっぷり入った保湿剤を使い、肌に水分（H20）を与えつつ脂っぽさは抑えましょう。 Karen xo

角質除去はスキンケアで非常に重要な工程です。古い角質を取り除いて肌を滑らかにすることで、見た目がより明るく健康的になるだけでなく、スキンケア製品の浸透も良くなります。市場には顔用やボディ用などさまざまなスクラブ／角質除去製品があり、研磨力の強いものもあれば弱いものもあります。乾燥肌向けに保湿成分が配合されたもの、オイリー肌向けにサリチル酸のような抗菌成分を含むものもあるので、自分の肌タイプに合ったものを選んでください。スクラブ効果を最大限にするには、洗浄して清潔な乾いた肌に使用することを試してみてください。ただしやり過ぎは禁物です。角質除去のポイントは優しく行うこと——特に顔の肌はデリケートです！また、環境に悪影響を与えるマイクロビーズを使用したスクラブは避け、週に数回以上はスクラブしないようにしてください！ 伝統的なフェイススクラブが合わない場合や、より頻繁に穏やかに角質ケアしたい場合は、洗顔後に酸（AHA/BHA）配合の角質ケア化粧水を使ってみてください。擦り傷のような刺激を与えずにターンオーバーを助けます。グリコール酸（サトウキビ由来）や乳酸（ミルク由来）のようなAHA、ニキビに特に効果的なサリチル酸のようなBHAを含む製品を探してください。従来のスクラブと同様、酸を使ったあともスキンケア製品の浸透が良くなります！同じ朝や夜にスクラブと酸の両方を使うのは避けたほうが良いと思います——どちらか一方を選んでください ???? 追記：少しピリッと感じることがあっても心配いりません。それは完全に正常で長くは続きません。 ボディには家庭で作るスクラブを使うことが多いです。安価で作りやすく、正しいスクラブは肌を輝かせ、完璧に見せる手助けをしてくれます。ボディスクラブはシャワー中に使うのが一番簡単で、毛穴をきれいにし、肌を柔らかく保湿してくれます。以下は私のお気に入りのレシピです： ココナッツ＆グラニュー糖スクラブ – 柔らかな肌に最適 ¼ – ½ cup of granulated...

内側と外側の両方から肌のケアをすることが、健康で輝く肌を保つ最良の方法です。内側から美しい肌を目指すには、食事に肌に良い成分を取り入れ、Gold Collagen のリキッドトリートメントで天然のコラーゲンレベルを高く保つことをおすすめします。結局のところ、あなたは食べたものでできています！ 外側から肌をケアするには、丁寧なクレンジング、目的に合ったセラム、そして必ずSPFを塗ることをおすすめします！ 夜はダブルクレンジング、朝は素早く軽めの洗顔が、メイクや汚れをすべて取り除き、肌を完璧に清潔にして残りのスキンケアの有効成分を受け入れやすくする最善の方法です。肌の天然の油分を奪い、つっぱり感を与えないやさしいクレンザーを使うようにしてください。 特定の肌悩みに取り組むために良いセラムを選ぶことはルーティンの重要なステップです。セラムは最も高濃度の有効成分を含み、肌の奥まで浸透します。乾燥、色素沈着、脂性、エイジングケアなど、複数の悩みに対応するためにセラムを複数使っても構いません。セラムはテクスチャーの順に塗るのが基本なので、薄いテクスチャーのものを先に、濃いものを後に塗ってください。その後、肌タイプに合った保湿剤とSPFを塗ります。SPFはどんなビューティールーティンでも最も重要なステップです！SPFを塗ることは肌にできる最良のアンチエイジング対策で、目に見える老化の原因の80%以上はUVによるもので、色素沈着や不必要なコラーゲンの減少も含まれます。だからこそ毎日SPF 30-50を必ず使ってください。 デイリーメイクは、私の場合はファンデーション、マスカラ、そして頬にほんのりチークをのせて仕上げます！ Karen xo Beauty Routine Steps by...

私はVidhi Patelです。熱心な栄養士、ハーバリスト、ホメオパシー医師（インド出身）であり、職業的にはMinerva Research LabsのR&Dコンサルタントを務めています。個人的には栄養、瞑想、ヨガの世界を愛してやまず、健康的なライフスタイルに強い情熱を持ち、自分が人に説く生活を実践しています。生まれつきのティーラバーであり、選んで健康教育者となった私は、ここに私の栄養の世界を皆さまに紹介します。 これまでに私の過去のブログ記事である ジュースデトックスが肌の健康に与える有害な影響 や 肌を輝かせるための5つの栄養ハック を既にお読みかもしれませんが、本日からは私の世界をより深くご紹介します。 5月の1か月間、Gold Collagen®のすべてのアカウント（Facebook、Twitter、および Instagram）で、私の健康に関するアドバイスや食べ物の面白い事実、栄養知識を皆さまに共有していきます。フィードをチェックしてください。 ここで、日々の健康と美容のルーティンに取り入れていただきたい最も重要なヒントのひとつをお伝えします。 ビタミンとミネラルを中心にした、色とりどりの食事へ切り替え、炭水化物は控えめに、タンパク質はちょうど良く摂りましょう。ケール、ほうれん草、ベリー類、にんじん、ピーマン、アボカド、オレンジ、キウイなどの色の濃い果物や野菜は、ビタミンやミネラルが豊富で、健康的で瞬時にエネルギーを感じられる助けになります。違いは1週間も経たずに感じられるでしょう！...

スキンケアは確かに一口から始まりますが、’’セカンドスキン’’ テクノロジーが登場すれば、すべてのポイントが完全にカバーされます。では、何を待っているんですか、レディたち？！時間はシワや乾燥と戦うにはありません。 さあ、良質な抗酸化物質、ヒアルロン酸、植物由来コンプレックス、そしてグリセリンが有効成分となって、肌の水分、質感、輝きを改善する素晴らしい処方を作り出す、健康な世界へ一歩踏み入れましょう。 独自のセカンドスキン技術で配合されたこのマスクの有効成分ジェルは、体温になると肌の毛穴に浸透し、有効成分を放出して輝きと保湿を取り戻します。Gold Collagen® Hydrogel Maskはまた、即時の冷却効果をもたらし、使用直後に肌をリフレッシュして活力を与えます。素敵ではありませんか？ Gold Collagen® Hydrogel Mask はたった20分で乾燥にアプローチし、集中的に保湿して赤ちゃんのような柔らかい肌に整えます。 Gold Collagen®...

最近のインタビューで当社の社内栄養士 Vidhi Patel が栄養が肌の見た目にどのように影響するかを説明し、肌の健康を改善するための簡単な食事の変更についてのヒントも共有しました。以下のVidhiのインタビューを見て、健康的な肌を目指す食生活を始めましょう。 なぜ美しく健康な肌に栄養が重要なのですか？ 肌は人体で最大の臓器であり、内外の環境の境界として機能します。肌は体内全体で起きていることを反映しており、ニキビや湿疹から老化まであらゆる肌の状態は体内の状態の表れであり、体の栄養状態やストレスを反映しています。ですから、適切な食べ物やサプリメントで内側から肌に栄養を与えれば、肌の見た目に長期的な良い効果が現れます。 栄養はまた、内的・外的に生じるさまざまなストレス要因や刺激に対抗する肌の能力を強化する上で重要な役割を果たします。必須栄養素が不足した食事や過度に偏った食事は、肌の生理機能を損なう可能性があります。言い換えれば、偏った食事や栄養不足は徐々に肌の見た目に現れてきます。したがって、美しく健康な肌をつくり維持するには健康的な食事が不可欠です。 美しく健康な肌のために食事でどんな栄養の変更をすればよいですか？ 私は常に「あなたは食べたもの・飲んだものでできている」という考えを信じ、それに従ってきました。つまり内側の機能と外見は食生活によって影響を受けるということです。皮膚炎、乾癬、湿疹、酒さ、ニキビなど多くの肌の問題は、環境への反応であったり、体内からの助けを求めるサインであったりします。 私たちの中には肌の問題を無視したり、クリームやローションで対処したり、メイクで隠したりする人もいます。私がより効果的だと考えるのは、問題の根本を内側から治療することです。その簡単な方法は、食事に前向きな変化を加えることです。 もちろん個人ごとに肌の悩みは異なりますが、誰でも日常の食事で簡単に取り入れられるいくつかのシンプルな変更があり、それらは肌の健康を改善します。以下にいくつかのヒントを挙げます。 朝食時： 朝は300mlの温かい水にフレッシュレモンとティースプーン1杯のマヌカハニーを入れて始めましょう 可能であれば紅茶やコーヒーを緑茶やトゥルシー（ホーリーバジル）のハーブティーに置き換えてください...

ジュースデトックスやクレンズは通常タンパク質が非常に少ないため、肌、関節、髪の健康に悪影響を及ぼす可能性があるので注意が必要です。 多くのジュースファスティングや液体ダイエットは、少量のタンパク質、あるいは全く含まれていないことが多いです。私たちは a 毎日の供給 の タンパク質が必要で、健康な免疫細胞を作るため、体内でアミノ酸を合成するため、細胞や組織を自己修復し、運動後に筋肉を再生するために必要です。タンパク質が不足すると、皮膚全体のハリが失われ、たるみや不均一さが生じます。 果物や野菜にはほとんどタンパク質が含まれていませんが、いくつかの市販のジュースプランには、カシューナッツ、ヘーゼルナッツ、アーモンドなどのナッツミルク飲料が日々のドリンクの一つとして含まれていることがあり、わずかなタンパク質と脂肪を提供します。しかしこれでも、日常のダメージを修復するには十分ではありません。 人がどのタイプのクレンズを行うか、また何本や何杯のジュースを飲むかによって、1日に摂取するカロリーは約800〜1,200カロリーになることがあります。10日間行うと、ジュースクレンズ／デトックスに伴う低カロリー摂取は体を飢餓モードに陥らせる可能性があり、その場合体は次にいつ十分に栄養が補われるかわからないため代謝を遅らせてカロリーを節約しようとします。これが肌に及ぼす影響は、目の周りのクマの出始め、病的に見える顔つき、そして最終的には老化の進行を早めることです。 ジュースクレンズを行うと通常は摂取カロリーが減り、体重が少し落ちるのに役立つことがありますが、一定期間お気に入りの食べ物を避けると、人はその後自分にご褒美を与えがちで、クレンズ終了後に通常の食事に戻ると過剰に食べてしまうことが多いです。これらのジュースクレンズで減る体重／ポンド／ストーン／キログラムの多くは水分であり、通常の食生活に戻るとほとんどが戻ってしまいます。腹痛、皮膚のたるみ、ハリの欠如は、腸の変化とともにジュースファスト／ジュースクレンズのよくある副作用の一部です。 長期間のジュースデトックスプログラムの主な影響または副作用は、マクロ栄養素やミクロン栄養素を徐々に枯渇させることです。そのため人々は体重減少などの目に見える効果を得たと感じますが、これらの効果は一時的で、以前の食習慣に戻ると再びスリムに見える体型を得るためにジュースファスト／クレンズを繰り返す必要を感じます。これが繰り返されることで、体内で何が起きているかに気付かないまま負のサイクルが続いてしまいます。体重を落としたりデトックスしたりするには、ジュースクレンズ以外にもっと健康的な方法がたくさんあります。 Dr. Vidhi Patel　社内栄養士兼研究コンサルタント、Minerva Research...

夏の陽ざしは大好きですが、影に隠れることはできません。肌のあらゆる欠点やしわがはっきりと現れ、年齢の兆候が若返りを求めさせます。しかも、英国の陽気を楽しんでいようとエキゾチックな旅行に出かけようと、メイクをしていないすっぴんほど爽やかなものはありません。しかし残念ながら、細かい線、元気のない肌、厳しい冬によるくすみでそれが難しい人もいます。液体コラーゲンサプリメント GOLD COLLAGEN® の開発元である Minerva Research Labs の栄養士・研究開発コンサルタント、Vidhi Patel が、この夏に欠点のない肌を手に入れるためのハックを教えてくれました。 1. Drink 2.5 litres...

加齢は生理的なプロセスであり、さまざまな内因的および外因的要因によって引き起こされます。本日のブログで焦点を当てる要因の一つが栄養です。科学的な研究は、良好な栄養が時計を巻き戻す可能性があることを示唆しています。私たちのDNAはフリーラジカルによって常に攻撃を受けており—これが加齢の主要な原因の一つですが—天然の抗酸化物質のレベルが高い人は細胞損傷が少ないことが知られています。 抗酸化物質はDNAの修復能力を保護・強化します。それらは抗酸化物質を豊富に含む食品やサプリメントから摂取して、強力な抗酸化防御システムを作ることができます。一方で、抗酸化物質が不足すると、汚染、日光、喫煙などの毎日の環境ストレスによるフリーラジカル損傷が増加し、加速したり早発したりする老化のリスクが高まります。したがって、自然な老化プロセスを遅らせるためには、食事に抗酸化物質を取り入れることが重要です。 食事に加える強力な抗酸化物質の一つがレスベラトロールです。Resveratrolは赤ブドウ、イタドリ、ピーナッツ、ブルーベリーやその他のベリー類に含まれる天然化合物です。これはフリーラジカルを中和し、細胞をフリーラジカル損傷から守るのに役立ちます。他の強力な抗酸化物質には、ザクロ、アサイーベリー、コエンザイムQ10、L-カルノシン、リコピンがあります。GOLD COLLAGEN FORTEはこれら6種の抗酸化物質に加え、ビタミンC、A、E、Dを含んでおり、細胞の保護を助け、老化プロセスを遅らせる強力な抗酸化防御システムの構築をサポートします。栄養とレスベラトロールの詳細については、gold-collagen.com/uk/forteをご覧ください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Dr. Vidhi Patel、MINERVA Research Labs. 所属 栄養士 & 自然療法士...