更年期とコラーゲン：本当に何が起きているのか

更年期が近づくと、女性は肌や全体的な心地よさの変化に気づき始めます。まるで一晩で突然現れたかのように感じることもあり、早い人では30代から症状が出ることもあります。なぜ？ 原因はエストロゲンの低下です。数ある変化の中でも、エストロゲンの低下は、レーシングカーのFerrariのような速さでコラーゲンの減少を加速させます。コラーゲンは、肌の弾力となめらかさ、ハリを保つたんぱく質です。

更年期に起こりやすいこと

体重増加、膣の乾燥、骨粗鬆症リスク、寝汗、関節や筋肉の痛み、そして何よりもほてり（ホットフラッシュ）といったよく知られた症状は、実に女性の75%が経験しています。[1] 多くの場合、こうした変化が更年期に結びついていることにすら気づきません。女性からは、乾燥、敏感さ、より目立つしわ、肌が薄くなる、肌色のムラやシミ、（何年も出ていなかった）吹き出物、髪のボリューム低下（薄毛）、関節のこわばり、ドライアイ、睡眠の問題など、さまざまな症状が報告されています。 挙げればきりがなく、人によっては少なかったり、多かったりします。 しかし、根底にあるのは、変動するホルモンと、体の修復機能の低下です。

コラーゲンは加齢とともに減少する

先述のとおり、加齢とともにコラーゲンは自然に減少します。 しかし50代に入る頃には、体内で作られるコラーゲン量はかつてのほぼ半分になります。この頃から、肌が少したるみやすくなり、関節はこわばり、全体的に若々しい弾力が失われていくのに気づき始めます。 ここでコラーゲンペプチドの出番で、体にコラーゲンの産生を再び活性化するよう促します。

なぜマリンコラーゲンはこれほど人気なのでしょうか？

マリンコラーゲンは主に Type 1 と Type III を含み、これは私たちの皮膚の大部分を構成するタイプと同じです。 加水分解して小さなペプチドにすると、体により吸収されやすくなります。実際、低分子量のマリンコラーゲンは、牛由来コラーゲンよりも多く血流に到達します。こうした利用可能性の高さにより、多くの人が肌の質感やうるおいの改善を実感します。

時が来た

"更年期を「普通のこと」として捉える必要がある、と栄養士、機能医学・統合医療の医師であるDr. Vidhi Patelは強調する。 “それはただの
妊娠や思春期のような時期です。恐れるべき怪物ではありません。"

更年期は、話題として避ける必要はありません。症状を理解し、経験を共有し、友人に支援を求めることで、女性はより自分で状況をコントロールできていると感じ、この人生の段階を取り巻く否定的な見方に立ち向かうことができます。

それは単に月経周期の終わり以上のものであり、文化によっては人生の節目として祝われています。マヤやイロコイなどの伝統社会では、この時期に女性は霊性や癒やしの力が高まると信じられてきました。そこから着想を得て、心身をはぐくむ実践を取り入れてみましょう。たとえば、ゆったりとした散歩、瞑想、自然の中で過ごす時間、ヨガ／ピラティス、セラピー、あるいは信頼できる友人に打ち明けることなどです。つながりとリラクゼーション、そしてセルフケアを優先することで、更年期の道のりは不安が和らぎ、より力づけられたものに感じられるでしょう。

Gold Collagen の位置づけ

世界有数のコラーゲンブランドであるGold Collagenは、更年期の一般的な症状の緩和を助けるよう設計されたニュートラシューティカルソリューションを開発しました。Minerva Research Labsの有力な栄養学者や専門家と提携し、同ブランドは、全体的な健康と生活の質を支える、科学的に設計されたサプリメントを提供しています。

この自然なプロセスは止められませんが、支え合うことで、その道のりを更年期のつらさをずっと感じにくいものにできます。 今すぐForte Plusをチェック。 コラーゲンの詳しい情報はこちら： コラーゲンと更年期