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Superalimentos A-Z
Superfoods Bible analisa cada ingrediente e o que este realmente faz pelo corpo. Da nutrição funcional ao uso diário, ajudamo-lo a compreender como os superalimentos apoiam o bem‑estar quotidiano.
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Abacate
Cremoso, versátil e rico em nutrientes, os abacates estão repletos de gorduras monoinsaturadas, como...
Mirtilos
Muito pequenas — mas ricas em nutrientes, as mirtilos são há muito celebradas pela...
Morangos
Brilhantes, suculentos e naturalmente doces, os morangos são ricos em antioxidantes, Vitamina C e...
Framboesas
Estas bagas delicadas e aromáticas estão cheias de nutrientes. As framboesas são ricas em...
Figo-da-índia
Vibrante, com tonalidades joalheiras e surpreendentemente refrescante, a figueira-da-índia é uma fruta do deserto...
Romãs
Vibrantes e semelhantes a joias, as romãs são ricas em fibra e poderosos antioxidantes,...
Mangas
Suculentos, doces e tropicais, os mangas contêm vitaminas A & C que podem ajudar...
Cerejas
Pequenas, vibrantes e repletas de sabor, as cerejas estão cheias de nutrientes que podem...
Bagas de Goji
Pequenas mas poderosas, as Bagas de Goji são muitas vezes chamadas de "gemas vermelhas"...
Kiwis
Vibrantes e cítricos, os kiwis estão cheios de antioxidantes e nutrientes que podem ajudar...
Maçãs
Crocantes, suculentas e doces, as maçãs são ricas em fibra e polifenóis que podem...
Bagas de açaí
Uma potência antioxidante. Rica em antocianinas, um tipo de flavonoide que ajuda a neutralizar...