Menopausa e Colagénio: O que se passa realmente
À medida que a menopausa começa a aproximar-se, as mulheres começam a notar alterações na pele e no conforto geral que parecem surgir de um dia para o outro, com algumas a experienciar sintomas já nos seus 30 anos. Porquê? Podemos agradecer à queda de estrogénio por isso. Essa queda de estrogénio, entre outras coisas, acelera a perda de colagénio como um Ferrari em corrida. É a proteína que mantém a pele resiliente, lisa e firme.
O que Normalmente Surge Durante a Menopausa
Sintomas bem conhecidos, como ganho de peso, secura vaginal, risco de osteoporose, suores noturnos, dores nas articulações e músculos e, acima de tudo, afrontamentos, são experienciados por um astronómico 75% das mulheres.[1] Na maioria das vezes nem sequer se percebe que estas alterações estão ligadas à menopausa. As mulheres relatam um conjunto de coisas como secura, sensibilidade, rugas mais visíveis, pele mais fina, tom de pele desigual ou manchas escuras, borbulhas (que não surgiam há anos), afinamento do cabelo, articulações rígidas, olhos secos e problemas de sono. É uma lista longa e, para algumas mulheres, pode ser menos; para outras, mais. Mas tudo se relaciona com a alteração hormonal e com uma desaceleração na forma como o corpo se regenera.
O Colagénio Declina com a Idade
Como mencionado antes, o colagénio diminui naturalmente à medida que envelhecemos. Mas quando chegamos aos cinquenta, o nosso corpo produz aproximadamente metade do colagénio que produzia antes. É aqui que começamos a notar a pele a ceder um pouco mais, articulações mais rígidas e, em geral, tudo perde o seu vigor juvenil. É aqui que os péptidos de colagénio entram em ação — e incentivam o corpo a aumentar novamente a produção.
Por que é o Colagénio Marinho tão Popular?
O colagénio marinho contém principalmente Tipo I e Tipo III, que são os mesmos tipos que constituem a maior parte da nossa pele. Quando hidrolisados em pequenos péptidos, o corpo absorve‑os mais facilmente. De facto, o colagénio marinho de baixo peso molecular chega à corrente sanguínea em quantidades superiores ao colagénio bovino. Essa maior disponibilidade é a razão pela qual muitas pessoas notam melhores resultados na textura e hidratação da pele.
É Tempo
"Precisamos de 'normalizar' a menopausa", insiste a Dra. Vidhi Patel, nutricionista e médica de Medicina Funcional e Integrativa. "É apenas uma
fase, como a gravidez ou a puberdade. Não é um monstro de que haja que ter medo."
A menopausa não tem de ser um tema de que nos envergonhemos. Compreender os sintomas, partilhar experiências e procurar apoio junto de amigas pode ajudar as mulheres a sentirem‑se mais no controlo e a desafiarem as perceções negativas que rodeiam esta fase da vida feminina.
É mais do que o fim do ciclo menstrual; algumas culturas até a celebram como um marco. Em sociedades tradicionais, como a maia ou a iroquesa, acredita‑se que as mulheres ganham capacidades espirituais e de cura mais acentuadas durante esta fase. Inspirando‑nos nisso, podemos abraçar práticas que nutram mente e corpo: caminhadas suaves, meditação, tempo na natureza, yoga/pilates, terapia ou simplesmente desabafar com uma amiga de confiança. Ao priorizar a ligação, o relaxamento e o autocuidado, a jornada da menopausa pode parecer menos assustadora e mais capacitadora.
Como o Gold Collagen se Encaixa
O Gold Collagen, a marca líder mundial de colagénio, desenvolveu soluções nutracêuticas concebidas para ajudar a aliviar os sintomas comuns da menopausa. Em parceria com nutricionistas de renome e especialistas da Minerva Research Labs, a marca cria suplementos alimentares formulados cientificamente que apoiam a saúde global e a qualidade de vida.
Nada trava este processo natural, mas podemos ajudar‑nos mutuamente a tornar a jornada muito menos penosa. Descubra o Forte Plus hoje. Para mais informações sobre colagénio clique aqui: Colagen e Menopausa