¿Cuáles son los 6 beneficios para la salud de los limones?
¿Has oído hablar del atomizador de limón? Este ingenioso aparato está de moda entre los amantes del limón que quieren una forma fácil de obtener el jugo. Si estás en el equipo del spray o en el equipo de cortar-y-exprimir, claramente amas el limón y deberías conocer sus beneficios antes de añadirlo a tu receta.
6 beneficios del limón
- Rico en vitamina C, lo que nos ayuda a combatir los molestos resfriados y gripes durante todo el año
- Refuerza nuestro sistema inmunitario ya que posee potentes propiedades antibacterianas y antifúngicas
- Se ha demostrado que ayuda a perder peso si se toma a primera hora de la mañana con 300ml de agua tibia en ayunas
- Un potente agente desintoxicante que contribuye al equilibrio ácido-álcalino del cuerpo
- Según las reglas del Ayurveda, el sabor agrio del limón ayuda a estimular el elemento fuego del cuerpo, también conocido como “agni”, y un agni fuerte pone en marcha las enzimas digestivas, permitiendo que el estómago digiera los alimentos más fácilmente en un plazo máximo de 4 horas y ayudando a prevenir la acumulación de toxinas con el tiempo.
- Previene el estreñimiento y ayuda a curar el estreñimiento crónico de larga duración
- Se ha demostrado que combate los cálculos renales. El ácido cítrico del limón vuelve la orina menos ácida e incluso ayuda a deshacer pequeñas piedras en los riñones.
EN RESUMEN
El limón tiene una abundancia de beneficios cuando lo consumimos. Puede ayudarnos internamente al desintoxicar y reforzar nuestro sistema inmunitario gracias a sus potentes propiedades antibacterianas y antifúngicas.
Si no disfrutas del sabor del agua pura, usa unas rodajas de limón en el agua para infusionarla y hacerla alcalina y sabrosa. ¿Por qué no añadir limón a tu dieta probando mi delicioso receta de arroz con limón y anacardos?
