Menopausia y colágeno: ¿Qué ocurre realmente?

A medida que se acerca la menopausia, las mujeres empiezan a notar cambios en su piel y en su comodidad general que parecen aparecer de la noche a la mañana, y algunas experimentan síntomas ya en los 30. ¿Por qué? Podemos atribuirlo a la caída del estrógeno. Esta disminución del estrógeno, entre otras cosas, acelera la pérdida de colágeno como un Ferrari en carrera. Es la proteína que mantiene la piel elástica, tersa y firme.

Qué suele aparecer durante la menopausia

Síntomas conocidos como aumento de peso, sequedad vaginal, riesgo de osteoporosis, sudores nocturnos, dolores articulares y musculares, y por encima de todo, los sofocos, los experimentan un astronómico 75% de las mujeres.[1] La mayoría de las veces ni siquiera te das cuenta de que estos cambios están ligados a la menopausia. Las mujeres informan una mezcla de cosas como sequedad, sensibilidad, arrugas más visibles, piel más fina, tono desigual o manchas oscuras, brotes (que no se habían visto en años), adelgazamiento del cabello, rigidez en las articulaciones, ojos secos y problemas de sueño. Es una lista larga y para algunas mujeres puede ser menos y para otras más. Pero todo se conecta con el desequilibrio hormonal y la desaceleración de la capacidad del cuerpo para repararse.

El colágeno disminuye con la edad

Como se mencionó antes, el colágeno baja de forma natural a medida que envejecemos. Pero cuando llegamos a los cincuenta, nuestros cuerpos producen aproximadamente la mitad del colágeno que solían producir. Aquí es cuando empezamos a notar que la piel se hunde un poco más, las articulaciones están más rígidas y, en general, todo pierde su vitalidad juvenil. Ahí es donde intervienen los péptidos de colágeno: animan al cuerpo a aumentar de nuevo la producción.

¿Por qué es tan popular el colágeno marino?

El colágeno marino contiene principalmente tipo I y tipo III, que son los mismos tipos que constituyen la mayor parte de nuestra piel. Cuando se hidroliza en pequeños péptidos, el cuerpo los absorbe más fácilmente. De hecho, el colágeno marino de bajo peso molecular llega al torrente sanguíneo en mayor cantidad que el colágeno bovino. Esta mayor disponibilidad es por lo que muchas personas notan mejores resultados en la textura e hidratación de la piel.

Es hora

“Necesitamos ‘normalizar’ la menopausia, insiste Dr. Vidhi Patel, nutricionista, médica en medicina funcional e integrativa.“Es solo una fase, como el embarazo o la pubertad. No es un monstruo por el que preocuparse.”

La menopausia no tiene por qué ser un tema del que nos avergoncemos. Entender los síntomas, compartir experiencias y buscar apoyo en amigas puede ayudar a las mujeres a sentirse más en control y a desafiar las percepciones negativas que rodean esta etapa de la vida.

Es más que el fin del ciclo menstrual; algunas culturas incluso la celebran como un hito. En sociedades tradicionales como la maya o los iroqueses, se cree que las mujeres adquieren habilidades espirituales y de curación más desarrolladas durante esta fase. Tomando inspiración de esto, podemos adoptar prácticas que nutran tanto la mente como el cuerpo: paseos suaves, meditación, tiempo en la naturaleza, yoga/pilates, terapia o simplemente confiar en una amiga de confianza. Priorizando la conexión, la relajación y el autocuidado, el camino por la menopausia puede sentirse menos intimidante y más empoderador.

Cómo encaja Gold Collagen

Gold Collagen, la principal marca de colágeno en el mundo, ha desarrollado soluciones nutracéuticas diseñadas para ayudar a aliviar los síntomas menopaúsicos comunes. En colaboración con nutricionistas líderes y expertos de Minerva Research Labs, la marca crea complementos alimenticios formulados científicamente que apoyan la salud general y la calidad de vida.

Nada detiene este proceso natural, pero podemos ayudarnos mutuamente a que el camino resulte mucho menos marcado por la menopausia. Descubre Forte Plus hoy. Para más información sobre el colágeno haz clic aquí: Colágeno y menopausia