Vitamina A

Sabia que… a deficiência de vitamina A pode causar perda de apetite, queda de cabelo, pele e olhos secos, erupções cutâneas, cansaço e crescimento insuficiente?

Vitamina A

A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel e pode ser encontrada em duas formas: vitamina A (também referida como retinol) e beta-caroteno. Não só desempenha um papel importante em manter a sua pele saudável e sem imperfeições, como também traz múltiplos benefícios para o resto do corpo. Como obter vitamina A? Pode aumentar a ingestão dos seguintes alimentos: abóbora butternut, batata-doce, couve, cenouras, fígado de vaca, espinafres, alperces secos ou utilizar um comprimido ou suplemento.

Benefícios:

• Potente anti-envelhecimento!
• Ajuda a reduzir rugas
• Esbate manchas escuras
• Mantém os poros saudáveis
• Pode ajudar na acne
• Forte antioxidante
• Promove a reparação dos tecidos