Proteína

Sabia que… depois de a proteína ser digerida, ela é decomposta em aminoácidos? Sabia também que a palavra proteína provém da palavra grega ‘proteios’?

Proteína

Sem dúvida já ouviu falar de proteína e de que é extremamente importante para cada célula do seu corpo. O seu corpo precisa de proteína para construir e reparar os seus tecidos. O músculo é constituído principalmente por proteína, assim como o seu cabelo e as unhas. A proteína funciona como um bloco de construção muito importante para os seus ossos, músculos, pele, cartilagem e mais. Os alimentos que são uma boa fonte de proteína: carne de vaca, frango biológico, lentilhas, salmão, feijão preto, ovos, amêndoas.

Benefícios:

• Contribui para uma boa saúde óssea
• A proteína ajuda o seu corpo a reparar-se
• Mantém a saúde muscular
• Fortalece o cabelo e as unhas