Regresso às aulas
As férias acabaram e voltou à rotina da escola.
Sim, as coisas vão voltar a ficar ocupadas e vai sentir como se estivesse a ser esticado em demasiadas direcções. No entanto, precisa de ser bom consigo próprio ou então vai sofrer. O que significa isto? Significa que precisa de reservar um tempo para garantir que mantém a sua rotina. Saímos das férias com um bronzeado, descansados e revigorados e esse aspeto não tem de desaparecer quando regressamos à escola. Aqui estão as minhas dicas para garantir que parece sempre que acabou de voltar das férias!
Certifique-se de comer bem
Uma dieta saudável e equilibrada não só faz o interior do corpo funcionar, como também actua no exterior. Quando colocamos os nutrientes certos no nosso corpo, também estamos a nutrir a pele, o cabelo e as unhas para que pareçam saudáveis e radiantes. Ninguém quer uma pele com aspeto cinzento e desnutrida, cabelo liso e seco ou unhas quebradiças. Comece pelo que introduz no corpo para manter esses sintomas afastados.
Cuide do exterior
Precisa de se certificar de que protege a sua camada exterior que protege as camadas interiores. Qual é a sua camada exterior? É a sua pele. A pele é a barreira contra agentes prejudiciais. Protege-o e precisa de reservar tempo para a proteger e nutrir também. A pele precisa de ser mantida hidratada para cumprir a sua função. Não use óleos ou produtos de limpeza agressivos. Lembre-se, ao escolher produtos, de ser gentil com a sua pele. Hidrate e use loções com SPF para proteger contra o envelhecimento e factores que danificam a pele.
Reserve um momento para si
No meio do caos de regressar a uma rotina acelerada, acaba por se esquecer de tirar um momento só para si, para respirar e sentir que tem o controlo. Quando sentimos que estamos fora de controlo e desligados, é normalmente nessa altura que o cuidado pessoal começa a deteriorar-se.
Gold Collagen® liquid supplements estão repletos de nutrientes para dar à sua pele, cabelo e unhas a nutrição de que precisam para parecer radiantes e saudáveis de dentro para fora. Estes suplementos líquidos, enriquecidos e formulados de forma única, são uma adição simples à sua rotina de regresso às aulas. Tudo o que tem de fazer é beber uma garrafa por dia e terá uma ajuda para continuar a parecer que acabou de desembarcar de umas férias relaxantes e exóticas. Pode dizer adeus ao aspeto das rugas indesejadas porque os Gold Collagen® liquid supplements vão impulsionar os seus níveis naturais de colagénio, elastina e hidratação e dar à sua pele aquele brilho de férias.
