Uma pitada de sal para uma pele saudável neste inverno

Feliz 2017, meus amigos! Que sejam felizes e saudáveis, alcancem os vossos objetivos e obtenham tudo o que desejam este ano.

Um objetivo que podem ter definido é cuidar melhor da vossa pele, agora que o inverno está em pleno andamento e os exageros durante as festas de Natal deixaram algumas marcas sob a forma de impurezas ou manchas.

Hoje gostaria de vos dar uma pequena ajuda sobre esse tema chamando a atenção para um mineral mágico e poderoso, conhecido por muitos como Sal Rosa do Himalaia. Diz-se frequentemente que o sal rosa do Himalaia é o sal mais puro disponível no planeta atualmente.

Os Himalaias — uma cadeia montanhosa que inclui as montanhas mais altas do mundo — estende-se por quase 2500 kilometres por toda a Ásia, sobre as placas tectónicas que unem a Índia e a Eurásia. À medida que as placas da Terra se moveram, empurraram os Himalaias para o céu e, com o mar a evaporar, os seus minerais vitais cristalizaram sob o calor do sol para formar o que agora conhecemos como Sal Rosa do Himalaia.

O sal rosa do Himalaia é bem conhecido pelos seus benefícios para a saúde. Desintoxica a pele ao equilibrar o valor do pH sistémico. O sal também é antibacteriano, anti-inflamatório, solta mucosidade excessiva e acelera o processo de cicatrização ao eliminar patógenos.

Devido às condições em que foi formado naturalmente, este mais puro dos sais marinhos é uma das melhores fontes de minerais naturais do planeta e exponencialmente mais saudável do que o sal de mesa branqueado e processado que a maioria das pessoas usa diariamente.

Os banhos de sal são uma ótima forma de relaxar no fim do dia enquanto, simultaneamente, infundem a pele e o corpo com minerais e hidratação. Através do processo de absorção dérmica, a pele absorve minerais da água — muitas vezes melhor do que se os mesmos minerais fossem consumidos por via oral. Um banho quente com sal rosa do Himalaia é especialmente bom para relaxar músculos contraídos.

O sal rosa do Himalaia também funciona como um poderoso desintoxicante. Quando dissolvido em água, este sal rosa torna-se numa solução iónica que ajuda a extrair toxinas da pele e dos tecidos adiposos. Aqui estão algumas dicas simples sobre como usar o sal rosa do Himalaia como parte da sua nova e saudável rotina de cuidados com a pele.

1. Misture duas colheres de chá de Sal Rosa do Himalaia (de preferência finamente moído) com quatro colheres de chá de mel orgânico cru para criar uma pasta maleável e aplique na pele. Tanto o sal como o mel têm propriedades anti-inflamatórias para acalmar a pele e reduzir erupções, bem como irritações cutâneas.

2. Misture uma colher de chá de Sal Rosa do Himalaia com four ounces de água morna numa pequena garrafa de spray até o sal se dissolver. Pulverize isto sobre a pele limpa e seca, evitando os olhos. Pode usar diariamente ou duas vezes por dia para aumentar a hidratação.

Vidhi Patel,

Nutricionista na Minerva Research Labs