Nutrição e resveratrol
O envelhecimento é um processo fisiológico que ocorre devido a vários factores intrínsecos e extrínsecos. Um desses factores é a nutrição, foco do artigo de hoje. Estudos científicos sugerem que uma boa nutrição pode retroceder o relógio. Enquanto o nosso DNA está constantemente sob ataque dos radicais livres — uma das principais causas do envelhecimento — foi observado que indivíduos com níveis aumentados de antioxidantes naturais apresentam menos danos celulares.
Os antioxidantes ajudam a proteger e a melhorar a capacidade de reparação do nosso DNA. Podem ser ingeridos através de alimentos ricos em antioxidantes ou suplementos para construir um sistema de defesa antioxidante robusto. A falta de antioxidantes, por outro lado, pode conduzir a um aumento dos danos provocados pelos radicais livres devido a stress ambientais diários como poluição, luz solar, tabagismo, etc. Isto aumenta o risco de envelhecimento acelerado ou prematuro. Assim, para abrandar o processo natural de envelhecimento é importante incluir antioxidantes na sua dieta.
Um antioxidante potente para adicionar à sua dieta é o resveratrol. Resveratrol é um composto natural encontrado em uvas tintas, renouée do Japão (Japanese knotweed), amendoins, mirtilos e outras bagas. Ajuda a neutralizar os radicais livres e a proteger as células dos danos por radicais livres. Outros antioxidantes poderosos incluem romã, açaí, coenzima Q10, L-carnosina e licopeno. GOLD COLLAGEN FORTE contém estes seis antioxidantes, bem como as vitaminas C, A, E e D, para ajudar a construir um sistema de defesa antioxidante forte que auxilia na protecção das células e desacelera o processo de envelhecimento. Para mais informações sobre Nutrição e resveratrol, visite gold-collagen.com/uk/forte
Dr. Vidhi Patel, Nutricionista & Naturopata nos MINERVA Research Labs.