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Conselhos médicos para uma pele saudável aos 40 anos

November 14, 2016

Escrito por Gold Collagen

Estive a ver uma fotografia da cantora Lulu outro dia. Para quem tem menos de 40 anos, esse nome pode não significar nada, mas quem viveu os anos 60 irá lembrar-se dela. Teve um êxito no Reino Unido em 1964 com ‘Shout’, depois cantou a canção título para o filme James Bond O Homem do Revólver de Ouro e venceu o Festival Eurovisão da Canção em 1969 com a inesquecível participação do Reino Unido “Boom Bang-a-Bang“. Hoje em dia já não se fazem canções assim!

A sério, olhando mais atentamente para a sua foto, fiquei espantado com o quão pouco aparenta ter envelhecido. Aos 68 anos, quase parece melhor do que quando tinha 20! Pele impecável e maxilar e maçãs do rosto fortes e bem definidos. Lembrei-me do mesmo em relação à atriz norte-americana Jane Fonda (agora com 79 anos) há alguns anos.

Ok, uma pequena injecção aqui e um retoque ali têm de ser parcialmente responsabilizados, mas sinceramente, há um limite para o que a estética pode fazer quando se aproxima dos 70. A resposta para o porquê de ela parecer tão bem e outras mulheres, até mais novas, não estarem tão bem, reside em grande parte nos seus genes. Para algumas, esse envelhecimento “intrínseco” pode ser um processo suave.

Infelizmente, muito poucas têm essa sorte. Na verdade, para envelhecer bem e não mostrar rugas e linhas finas significativas já aos 40 anos, é preciso trabalhar nisso. Claro que tem de aceitar o seu envelhecimento intrínseco natural, uma vez que não pode mudar os seus genes, mas pode ajudar a combater os processos de envelhecimento “extrínseco”.

A tonicidade, o brilho e a firmeza da pele jovem devem-se ao seu elevado conteúdo de colagénio e elastina. Aos 18 anos, quase 80% da derme, a camada viva da pele, é constituída por colagénio. Mas as coisas deterioram-se rapidamente depois disso. Geralmente, perdemos 1,5% do nosso colagénio por ano, deixando a pele enrugada e como passas quando chegamos aos 90.

Por isso, para proteger a sua pele à medida que envelhece, especialmente se os seus genes não forem como os da Lulu ou da Jane Fonda, tem de abrandar o envelhecimento extrínseco. Aqui estão as minhas dicas médicas para ajudar a fazê-lo:

Dr. Martin Godfrey :

Faça

Mantenha-se hidratado – beba pelo menos 1,5 litros de água por dia
Use SPF 50 todos os dias mesmo se estiver em interiores (activo contra UVA e UVB)
Mantenha os níveis de colagénio elevados com um potente suplemento líquido de colagénio e antioxidantes como GOLD COLLAGEN® FORTE
Coma uma dieta equilibrada rica em frutas e legumes com muitas vitaminas naturais D, C, E e K

Não faça

Não fume (nunca)
Não aplique produtos químicos fortes perto da sua pele
Não viva perto de tráfego intenso – tente evitar a poluição do ar o máximo possível

Ah, e não sorria! Estou a brincar – nunca se contenha nisso!

Leitura adicional: