Hidratação vs. hidratação da pele: porque é que a sua pele precisa das duas
Hidratação. Hidratação da pele. São dois termos que são frequentemente utilizados como se significassem a mesma coisa quando falamos da pele.
Mas não são exatamente a mesma coisa. Compreender a diferença pode ajudá-lo a fazer escolhas mais informadas quando se trata dos cuidados da pele.
Pele hidratada e pele seca não são a mesma coisa
A hidratação refere-se à quantidade de água presente na pele. A hidratação da pele está mais relacionada com a forma como ajudamos a pele a manter esse conteúdo de água e a cuidar da sua superfície.
Por isso, pode ter uma pele desidratada e uma pele seca, mas isso não significa necessariamente que se trate do mesmo problema.
A pele desidratada tem falta de água. A pele seca refere-se geralmente a um tipo de pele associado a uma menor quantidade de lípidos e óleos naturais.
E sim, ambas podem ocorrer ao mesmo tempo.
Como é que se apresenta uma pele bem hidratada?
Uma pele bem hidratada tende a apresentar-se mais lisa e preenchida. Quando a pele tem falta de água, as linhas finas podem parecer mais visíveis e a tez pode apresentar um aspeto baço ou a pele pode ficar repuxada.
A hidratação é influenciada por muito mais do que pelo hidratante que utilizamos.
Os produtos de cuidados da pele são importantes, mas também o são o ambiente, o estado da barreira cutânea e a hidratação geral do organismo.
O que faz realmente um hidratante?
Os hidratantes contêm diferentes tipos de ingredientes que ajudam a cuidar da pele de formas diferentes.
Alguns são humectantes, como o Ácido Hialurónico, que ajudam a atrair água. Outros são emolientes, como a manteiga de karité, que ajudam a suavizar e a alisar a superfície da pele.
Existem ainda os ingredientes oclusivos, como o óleo de jojoba, que ajudam a formar uma camada protetora sobre a pele e a reduzir a perda de água.
Um hidratante bem formulado pode combinar vários destes tipos de ingredientes para ajudar a pele a manter o seu equilíbrio natural.
Porque é que a barreira cutânea é importante?
Isto leva-nos de volta à barreira cutânea, associada à camada mais externa da pele, o estrato córneo.
Esta camada ajuda a reduzir a perda de água e a proteger a pele de fatores externos, como a poluição, o sol e o vento.
Quando a barreira cutânea está comprometida, a pele pode perder água mais facilmente e ficar seca, repuxada ou desconfortável.
Por isso, cuidar da barreira cutânea é uma parte importante da manutenção de uma pele com um aspeto saudável. Limpar suavemente, hidratar regularmente e evitar uma esfoliação excessiva podem ajudar.
É possível hidratar a pele a partir do interior?
Manter uma hidratação adequada é importante para a saúde em geral. Mas beber mais água não é uma solução rápida para conseguir uma pele perfeitamente hidratada.
Se já estiver adequadamente hidratado, beber quantidades significativamente maiores de água não irá necessariamente transformar o aspeto da sua pele.
E a hidratação a partir do interior não passa apenas por beber água. Os suplementos de colagénio também podem fazer parte de uma rotina de beleza de dentro para fora.
GOLD COLLAGEN® combina colagénio marinho hidrolisado com ingredientes cuidadosamente selecionados em fórmulas desenvolvidas para ajudar a manter uma pele com um aspeto saudável a partir do interior.
Pense na hidratação como uma parte de um conjunto mais amplo. Os cuidados da pele, a barreira cutânea, o ambiente, a alimentação e o estilo de vida em geral desempenham todos um papel.
Onde entra o Ácido Hialurónico?
O Ácido Hialurónico é uma substância naturalmente presente no organismo. Tem uma capacidade notável de atrair e reter água e desempenha um papel importante na manutenção da hidratação dos tecidos.
É frequentemente utilizado nos cuidados da pele porque ajuda a manter a hidratação da pele e contribui para um aspeto mais liso e preenchido.
Pode encontrá-lo em produtos que vão desde séruns e cremes a máscaras e suplementos de colagénio.
Mais uma vez, o importante é olhar para a fórmula como um todo, em vez de assumir que um único ingrediente pode fazer tudo.
A sua pele precisa das duas
Hidratação e hidratação da pele não são conceitos opostos.
A pele precisa de água suficiente, mas também precisa de conseguir retê-la de forma eficaz. É por isso que uma boa rotina de cuidados da pele combina frequentemente ingredientes hidratantes com ingredientes que ajudam a manter a hidratação e a apoiar a barreira cutânea.
E não se esqueça do essencial:
- Proteja a pele do sol
- Limpe-a suavemente
- Siga uma alimentação equilibrada
- Durma o suficiente
- Mantenha-se bem hidratado
Uma pele com um aspeto saudável não depende de um único produto ou ingrediente.
É o resultado de muitos pequenos cuidados que, em conjunto, ajudam a cuidar da sua pele.