Qual é a melhor hora para tomar colagénio?
No mundo dos nutricosméticos, não se trata apenas do que tomas, mas como e quando o tomas. Se incorporaste colagénio na tua rotina diária para cuidar da pele, cabelo, articulações e bem-estar geral, talvez já te tenhas perguntado: Qual é a melhor altura do dia para o tomar e tirar-lhe o máximo partido?
A resposta não é universal, mas existe lógica científica e fisiológica por trás. Na GOLD COLLAGEN®, não acreditamos apenas em fórmulas eficazes com suporte clínico, como também em educar as pessoas sobre como optimizar os seus resultados.
Manhã, tarde ou noite? Qual é a melhor hora para tomar colagénio?
A melhor hora para tomar colagénio
Tomar colagénio de forma consistente é a chave para notar os seus benefícios. Mas uma pergunta frequente é qual a melhor altura do dia para o fazer. De manhã com o estômago vazio? Antes de dormir? Com as refeições?
A resposta depende de vários factores, mas há uma coisa que não muda: a regularidade é mais importante do que a hora exacta. Dito isto, há alturas do dia que podem optimizar a absorção.
Benefícios de tomar colagénio todos os dias
Quando transformas o colagénio num hábito, os resultados são potenciados: a elasticidade da pele melhora, o cabelo e as unhas ficam mais fortes, as rugas reduzem-se e as articulações também são apoiadas. É um gesto diário com impacto a longo prazo.
A maioria dos especialistas concorda: a melhor altura para tomar colagénio é de manhã, com o estômago vazio, ou pelo menos em jejum.
Porque em jejum?
Quando o estômago está vazio, a absorção de nutrientes é mais eficiente. Isto facilita que os peptídeos de colagénio e os ingredientes activos cheguem mais rapidamente à corrente sanguínea e sejam distribuídos pelo corpo, maximizando o seu efeito.
Além disso, os nossos produtos são concebidos para atuar a partir do interior, e tomá‑los nesta altura promove:
- Digestão mais leve.
- Maior biodisponibilidade dos ingredientes.
- Ação mais directa no tecido conjuntivo, na derme e nas articulações.
E se não conseguir tomá‑lo em jejum?
Sem problema. Podes tomar GOLD COLLAGEN® entre refeições ou até antes de dormir. O importante é ser constante e evitar combiná‑lo com refeições ricas em proteína, pois estas podem competir na absorção intestinal.
Benefícios de tomar colagénio todos os dias
Tomar colagénio esporadicamente não chega. É a consistência que faz a diferença. Aqui estão alguns dos benefícios de o incluir diariamente na tua rotina:
1. Melhoria visível da pele
Reduz rugas, melhora a elasticidade e a hidratação. Estudos clínicos demonstraram melhorias significativas em apenas 4 a 8 semanas de uso contínuo.
2. Fortalecimento do cabelo e das unhas
O colagénio nutre os folículos desde o interior, estimulando o crescimento capilar e fortalecendo unhas frágeis ou quebradiças.
3. Saúde das articulações e dos ossos
Contribui para a regeneração da cartilagem e alivia desconfortos articulares. Ideal para pessoas ativas ou que praticam desporto.
4. Apoio digestivo e metabólico
O colagénio faz também parte do revestimento intestinal. O seu consumo diário ajuda a melhorar a saúde digestiva e a absorção de outros nutrientes.
5. Ação anti‑inflamatória e antioxidante
Alguns ingredientes como Vitamina C, Zinco e Ácido Hialurónico, presentes nos nossos produtos, combatem o stress oxidativo e reduzem a inflamação silenciosa.
GOLD COLLAGEN®: mais do que colagénio, um estilo de vida
Na GOLD COLLAGEN®, não te oferecemos apenas colagénio. Damos‑te uma fórmula completa, com ingredientes patenteados e clinicamente testados, concebida para cuidar de ti desde o interior.
- Livre de microplásticos
- Sem disruptores hormonais
- Embalagem reciclável e segura
- Fórmulas inovadoras com tecnologia japonesa
- Presente em clínicas, farmácias e centros de referência
A nossa gama é formulada cientificamente para se adaptar a diferentes necessidades e estilos de vida:
PURE PLUS: ideal para quem procura prevenir os primeiros sinais de envelhecimento e fortalecer pele, cabelo e unhas desde mais cedo, apoiando hidratação e elasticidade.
FORTE PLUS: ideal para pele madura exposta a maior stress oxidativo. Contém antioxidantes, vitaminas e ácido hialurónico para uma ação anti‑idade completa, assim como para reduzir a aparência de rugas e a pigmentação da pele.
FORTE AGELESS: a mais recente inovação da marca, com colagénio de próxima geração e 23 ingredientes activos, extratos botânicos e nutrientes-chave que visam os sinais visíveis do envelhecimento hormonal e a perda de firmeza.
Descobre qual é o mais indicado para ti e inicia hoje a tua jornada rumo a uma beleza que nasce de dentro.
Faz do colagénio um hábito consciente
Tomar colagénio todos os dias, na hora certa, pode marcar um antes e depois no teu bem-estar. Agora que sabes qual é a melhor hora para tomar colagénio, escolhe qualidade, suporte científico e compromisso ambiental.
A melhor altura para cuidares de ti é agora. E a melhor hora para o teu colagénio é aquela que transforma o teu bem-estar numa rotina.
