Tutto quello che c'è da sapere sul collagene
Senza dubbio avrai letto o addirittura utilizzato degli integratori a base di collagene. Il collagene è di moda da tempo perché è un fattore chiave per la salute di pelle, capelli e unghie. Il collagene è disponibile in quasi tutte le forme: liquido, in polvere, in compresse, in capsule e persino in gommose.
Che cos'è esattamente il collagene?
Il collagene è la principale proteina strutturale di diversi tessuti connettivi che tiene insieme il corpo. Per ilpelleil collagene agisce come un'impalcatura aiutando a rinforzare e strutturare il tessuto per farlo apparire turgido e sano. Il collagene è ricco di aminoacidi, quindi quando si tratta di articolazioni e tendini svolge un ruolo importante nella costruzione della cartilagine. Ha anche proprietà antinfiammatorie.
Come viene prodotto il collagene?
Il collagene viene prodotto dai fibroblasti e dai condrociti, cellule dei tessuti connettivi del corpo. Tuttavia, alcuni tipi di collagene possono essere prodotti anche da numerose cellule epiteliali. Le cellule epiteliali rivestono la superficie del corpo e degli organi interni.
Dove si trova il collagene?
Il collagene si trova soprattutto nei tessuti fibrosi, come i tendini e i legamenti. Puoi trovare quantità generose di collagene nella cornea, nella cartilagine, nelle ossa, nei vasi sanguigni, nell'intestino e nei dischi intervertebrali. Quando si tratta del nostropelleil collagene è la principale proteina fibrosa insolubile insieme all'elastina e all'acido ialuronico e si trova nella matrice extracellulare della pelle.
Purtroppo, una volta raggiunti i 25 anni, la capacità del corpo di produrre collagene diminuisce rapidamente. Di conseguenza, la nostra pelle inizierà a perdere la sua compattezza e inizieranno a comparire le rughe. Alimenti come la cartilagine animale o la pelle di pollame possono fornire collagene, ma non tutti si sentono a proprio agio nel mangiarli. Inoltre, questi alimenti non contengono la quantità di collagene necessaria all'organismo per mantenere la pelle elastica e le articolazioni sane.
Per capire come supportare al meglio il tuo corpo e il tuo benessere assumendo collagene, ti spiegheremo i diversi tipi di collagene e i loro benefici specifici.
Dott.ssa Sara Sibilla