Menopausa e collagene: cosa succede davvero

Con l'avvicinarsi della menopausa, le donne iniziano a notare dei cambiamenti nella loro pelle e nel loro benessere generale che sembrano comparire da un giorno all'altro, tanto che alcune avvertono i sintomi già a partire dai 30 anni. Perché? Possiamo ringraziare il calo degli estrogeni. Il calo degli estrogeni, tra le altre cose, accelera la perdita di collagene come una Ferrari in corsa. È la proteina che mantiene la pelle elastica, liscia e compatta.

Cosa si manifesta di solito durante la menopausa

Sintomi ben noti come l'aumento di peso, la secchezza vaginale, il rischio di osteoporosi, la sudorazione notturna, i dolori articolari e muscolari e, soprattutto, le vampate di calore sono avvertiti da un astronomico 75% delle donne.[1] Il più delle volte non ci si rende nemmeno conto che questi cambiamenti sono legati alla menopausa. Le donne riferiscono un mix di cose come secchezza, sensibilità, rughe più evidenti, pelle più sottile, tono della pelle non uniforme o macchie scure, eruzioni cutanee (che non si vedevano da anni), assottigliamento dei capelli, articolazioni rigide, occhi secchi e problemi di sonno. L'elenco è lungo e per alcune donne può essere minore e per altre maggiore. Ma tutto si ricollega al cambiamento degli ormoni e al rallentamento del processo di riparazione dell'organismo.

Il collagene diminuisce con l'età

Come già detto, il collagene diminuisce naturalmente con l'avanzare dell'età. Ma quando arriviamo a cinquant'anni, il nostro corpo produce circa la metà del collagene che produceva prima. A questo punto iniziamo a notare che la pelle inizia a cedere un po' di più, le articolazioni sono più rigide e in generale tutto perde il suo slancio giovanile. È qui che entrano in gioco i peptidi di collagene, che incoraggiano l'organismo a incrementare nuovamente la produzione.

Perché il collagene marino è così popolare?

Il collagene marino contiene soprattutto il tipo 1 e il tipo III, che sono gli stessi che costituiscono la maggior parte della nostra pelle. Quando viene idrolizzato in piccoli peptidi, il corpo li assorbe più facilmente. Infatti, il collagene marino a basso peso molecolare raggiunge il flusso sanguigno in quantità maggiori rispetto al collagene bovino. Questa maggiore disponibilità è il motivo per cui molte persone notano risultati migliori per quanto riguarda la consistenza e l'idratazione della pelle.

È il momento

"Dobbiamo 'normalizzare' la menopausa, insisteDr. Vidhi Patelnutrizionista, Medico di Medicina Funzionale e Integrativa."È solo una fase, come la gravidanza o la pubertà. Non è un mostro di cui preoccuparsi"

La menopausa non deve essere un argomento da cui rifuggire. Comprendere i sintomi, condividere le esperienze e cercare il sostegno degli amici può aiutare le donne a sentirsi più padrone e a sfidare le percezioni negative che circondano questa fase della vita femminile.

Non è solo la fine del ciclo mestruale, le culture lo celebrano addirittura come una pietra miliare. Nelle società tradizionali come i Maya o gli Iroqui, si crede che le donne acquisiscano maggiori capacità spirituali e di guarigione durante questa fase. Prendendo spunto da ciò, possiamo abbracciare pratiche che nutrono sia la mente che il corpo: dolci passeggiate, meditazione, tempo nella natura, yoga/pilates, terapia o semplicemente confidarsi con un amico fidato. Dando la priorità alla connessione, al rilassamento e alla cura di sé, il viaggio della menopausa può sembrare meno scoraggiante e più potente.

Come si inserisce il collagene d'oro

Gold Collagen, il marchio di collagene leader a livello mondiale, ha sviluppato soluzioni nutraceutiche pensate per aiutare ad alleviare i comuni sintomi della menopausa. In collaborazione con i principali nutrizionisti ed esperti dei Minerva Research Labs, il marchio crea integratori alimentari scientificamente formulati per sostenere la salute generale e la qualità della vita.

Nulla ferma questo processo naturale, ma possiamo aiutarci a vicenda per rendere il viaggio molto meno menopausale. ScoprireForte Plus oggi. Per maggiori informazioni sul collagene clicca qui: Collagene e menopausa