Miti e verità sul collagene in estate

Il gennaio è un'epoca meravigliosa per godersi il sole, la spiaggia e le vacanze, ma è anche un momento fondamentale per curare la pelle, il cuoio capelluto e le articolazioni. Con l'arrivo del caldo, è normale che sorgano molti dubbi sulla supplementazione con il colagene:e' necessario continuare a usarlo?, il sole lo distrugge?, non è più efficace con le alte temperature o, addirittura, non è più efficace?

Risolviamo questi miti e verdetti per capire come curare la tua pelle dall'interno anche nei mesi più caldi dell'anno.

il colageno si distrugge con il sole?

Mito. Il colagene che mangiamo non si distrugge esponendoci al sole, ma il sole intacca il colagene naturale della nostra pelle.

Quando ci esponiamo ai raggi solari, in particolare ai raggi UVA e UVB, si genera un aumento dei radicali liberi nella pelle. Questi radicali liberi sono responsabili deldaño oxidativo, che agisce direttamente sulle fibre di colagene, debilitandole e accelerando la loro degradazione. Questo processo è conosciuto comefotoenvejecimiento.

¿Qué significa esto?

Il sole non elimina il colagene che assumiamo per via orale, ma può distruggere il colagene che forma la struttura naturale della nostra pelle, provocando:

• Arrugas prematuras.
• Perdita di elasticità.
• Manchas solares.
• Flacidez.

Cómo protegerte:

È fondamentale applicareprotettore solare tutti i giorni, anche quando è nuda, e completare la cura esterna con antiossidanti ecolágeno per rafforzare la pelle dall'interno.

I complementi di cola-geno possono aiutare acombattere questi effetti al fine di apportare gli aminoacidi necessari per la riparazione della pelle, soprattutto se combinati con la vitamina C, che contribuisce alla formazione naturale di colagene, comeGOLD COLLAGEN® FORTE AGELESS che contiene 12000mg di colageno idrolizzato, 80mg di vitamina C e vitamina E che contribuiscono alla protezione delle cellule costitutive dal danno ossidativo, tra le altre cose.

dobbiamo rinunciare a mangiare il colageno a Natale?

Falso. Il colageno non è un supplemento estemporaneo, yil periodo estivo è uno dei momenti più belli per continuare a lavorare.

A volte pensiamo che in inverno "scendiamo" da alcuni percorsi, ma la cura della pelle e del cuoio capelluto non deve interferire, perché durante questa stagione siamopiù esposti a

fattori che danneggiano la struttura cutanea:

• Radiación solar.
• Temperaturas altas.
• Sudoración intensa (che favorisce la deshidratación).
• Cloro delle piscine.
• Sal del mar.

Tutto questo debilita la pelle, reseca il cuoio capelluto e influisce anche sulle articolazioni, soprattutto se si pratica più attività fisica durante le vacanze.

I benefici di continuare a consumare il colageno in inverno:

• Contribuisce a mantenere la compattezza e l'elasticità della pelle.
• Aiuta a ridurre il danno ossidativo associato al sole.
• Favorisce l'idratazione dall'interno.
• Fortifica il cuoio capelluto e le caviglie, che soffrono in modo particolare in questa zona.

Inoltre, le nostre botellitas sono un formato molto comodo per il periodo invernale, da portare e consumare facilmente da sole o in combinazione con zenzero o liquidi freddi.

Assumere colageno a gennaio è, di fatto, un'ottima inversione di tendenza per arrivare all'anno successivo con una pelle più sana e un corpo più robusto.

il colageno si impegna?

Mito muy común.Il colageno non si impegna da solo.

Il colageno è una proteina con unbajo aporte calórico(circa 40 kcal per 10 grammi). Ciò che può provocare un aumento delle calorie è il tipo di prodotto che assumiamo. Alcuni integratori di colesterolo vengono combinati con:

• Azúcares añadidos.
• Saborizantes artificiales.
• Edulcorantes en grandes cantidades.
• Altri ingredienti calorici.
• L'opzioneGOLD COLLAGEN® PURE PLUS contiene 38kcal per botellitas e contiene 17 attivi che aiutano a mantenere l'equilibrio ormonale.
• OARTRON COLLAGEN® EXTREME che contiene solo 32kcal e con 200mg di L-carnitina, necessaria al corpo per convertire il grasso in energia.

Perché confidare in Gold Collagen®?

GOLD COLLAGEN® è un marchio che ha a cuore la qualità e la purezza dei suoi prodotti:

• Senza azúcares añadidos.
• Senza edulcoranti artificiali.
• Senza coloranti.
• Formulati con colagene idrolizzato ad alto assorbimento e combinati con vitamine e minerali fondamentali come la vitamina C e lo zinco.

Questo significa che puoi assumere GOLD COLLAGEN® senza preoccuparti di un possibile aumento di calorie o di azoto. È un'opzione sicura ed efficace tanto se stai curando il tuo peso quanto se vuoi semplicemente migliorare la salute della tua pelle, del tuo corpo e delle tue articolazioni.

GOLD COLLAGEN® ti aiuta a curare la tua bellezza dall'interno, in modo delicato e senza ingredienti inutili.

Per questo motivo, se si sceglie un integratore di qualità, privo di sostanze azotate, il colagene non ti farà perdere peso. Peraltro, molte persone lo inseriscono nelle diete per il controllo della massa, perché favorisce il senso del sacrificio e aiuta a preservare la massa muscolare.

Se sei in un processo di definizione o di riduzione del peso, il colagene può essere un valido alleato, soprattutto se abbinato ad attività fisica.

Dato curioso:

Anche il colagenocontribuisce al buon stato delle articolazioni e dei tendini, che ti permetterà di mantenerti attivo e di evitare lesioni durante il periodo invernale.

il colagene perde efficacia con il calore?

Dipende. Il colágeno hidrolizado è molto resistente, ma non è indistruttibile.

Il colágeno hidrolizado (quello che si usa abitualmente nei supplementi di qualità) è formulato per essere stabile e sopportare temperature moderate. Puoi mischiarlo senza problemi in bibite fresche, zucche, batidos, frullati o anche in infusi di tibie.

Pero cuidado:

Quando il colagene viene esposto in modo prolungato a temperature superiori a 70-80ºC, le sue cadenze di aminoacidi possono iniziare a desnaturalizzarsi, il che può ridurre notevolmente la sua efficacia.

Per questo motivo, nel periodo invernale è perfetto consumarlo in bevande fresche o in formato bebible. Non è consigliabile aggiungerlo a caffè molto calienti o cucinarlo direttamente nelle sopas, per esempio.

Il colageno non è solo una cosa invernale o una moda passeggera. È un complemento che può aiutarci a curare la pelle, il cuoio capelluto e le articolazioni durante tutto l'anno e, in estate, il suo ruolo è ancora più importante.

Non si distrugge con l'uso del sole, non si blocca se si sceglie bene il prodotto, non perde l'efficacia in condizioni normali e, soprattutto, non si deve dimenticare di usarlo in inverno.

Scegli un formato comodo, inseriscilo nelle tue abitudini quotidiane e continua a goderti il pomeriggio, mentre ti sentirai bella da dentro.