Vitamina B6

Lo sapevi che... quando hai la pelle opaca, secca o screpolata può essere un avvertimento di una carenza di vitamina B?

Perché la vitamina B6?

La vitamina B6 fa parte del gruppo dei nutrienti essenziali della vitamina B e svolge un ruolo cruciale in molte delle nostre funzioni corporee. Una buona fonte di vitamina B6 è rappresentata da alimenti proteici come pesce, verdure, uova, avocado, pomodori e carne. La vitamina B6 contribuisce alla produzione di serotonina e norepinefrina che aiutano a inviare segnali al cervello. Puoi assumere la tua dose giornaliera di vitamina B6 da fonti naturali o da integratori.

Vantaggi:

• Aiuta la produzione di anticorpi
• Mantiene la salute dei vasi sanguigni
• Supporta le funzioni cerebrali
• Può migliorare il tuo umore
• Aiuta a trattare l'anemia
• Aiuta a trattare la pressione alta