Selenio

Lo sapevi che... il nome selenio deriva dalla parola grecaselene che significa luna eseleneè anche la dea greca della luna?

Selenio

Il selenio è un minerale essenziale per la tua salute. Ne basta una piccola quantità, ma svolge un ruolo enorme per il tuo organismo. Per quanto riguarda la pelle e i capelli, il selenio è l'ingrediente di cui hai bisogno. Il selenio è necessario per una dieta sana e per mantenere la pelle bella.

Cosa fa il selenio per i tuoi capelli? Il selenio è un componente importante della glutatione-perossidasi, un sistema antiossidante. I capelli assorbono il selenio nella loro matrice durante la cheratinizzazione. Cosa succede se non assumiamo abbastanza selenio? La carenza di selenio provoca la caduta dei capelli.

Puoi ottenere la tua fonte di selenio dai seguenti alimenti: noci brasiliane, halibut, ostriche, semi di girasole, funghi shiitake, pollo, uova, sardine.

Vantaggi:

• Pieno di antiossidanti
• Protegge le cellule dallo stress ossidativo
• Rafforza il sistema immunitario
• Favorisce la salute dei capelli