Un pizzico di sale per una pelle sana questo inverno

Felice 2017 amici miei! Che siate felici e in salute, raggiungiate i vostri obiettivi e otteniate tutto ciò che desiderate quest'anno.

Un obiettivo che potreste esservi prefissati è prendervi più cura della vostra pelle, ora che l'inverno è nel pieno e gli eccessi delle vacanze di Natale hanno lasciato qualche traccia sotto forma di impurità o imperfezioni.

Vorrei darvi un piccolo aiuto su questo argomento oggi attirando la vostra attenzione su un minerale magico e potente, conosciuto dalla maggior parte come sale rosa dell'Himalaya. Il sale rosa dell'Himalaya è spesso considerato il sale più puro disponibile oggi su questo pianeta.

Gli Himalaya – una catena montuosa che include le montagne più alte del mondo – si estendono per quasi 2500 kilometres attraverso l'Asia lungo le placche tettoniche che uniscono l'India e l'Eurasia. Man mano che le placche terrestri si muovevano, hanno spinto gli Himalaya verso il cielo e con l'evaporazione del mare, i suoi minerali vitali si sono cristallizzati sotto il calore del sole per formare ciò che ora conosciamo come sale rosa dell'Himalaya.

Il sale rosa dell'Himalaya è noto per i suoi benefici per la salute. Disintossica la pelle bilanciando il valore del pH sistemico. Il sale è anche antibatterico, antinfiammatorio, scioglie il muco in eccesso e accelera il processo di guarigione rimuovendo i patogeni.

Per le condizioni in cui si è formato naturalmente, questo sale marino più puro è una delle migliori fonti di minerali naturali sul pianeta ed è esponenzialmente più sano rispetto al sale da cucina sbiancato e lavorato che la maggior parte delle persone usa quotidianamente.

I bagni salini sono un ottimo modo per rilassarsi alla fine della giornata mentre si infondono contemporaneamente minerali e idratazione nella pelle e nel corpo. Attraverso il processo di assorbimento dermico, la pelle assorbe i minerali dall'acqua – spesso meglio di quanto avverrebbe se gli stessi minerali fossero assunti per via orale. Un bagno caldo arricchito con sale rosa dell'Himalaya è particolarmente indicato per rilassare i muscoli contratti.

Il sale rosa dell'Himalaya funziona anche come potente disintossicante. Quando viene sciolto in acqua, questo sale rosa diventa una soluzione ionica che aiuta a estrarre le tossine dalla pelle e dai tessuti adiposi. Ecco alcuni semplici consigli su come usare il sale rosa dell'Himalaya come parte della vostra nuova e sana routine di cura della pelle.

1. Mescolate due cucchiaini di sale rosa dell'Himalaya (preferibilmente finemente macinato) con quattro cucchiaini di miele biologico crudo per creare una pasta spalmabile e applicatela sulla pelle. Sia il sale che il miele hanno proprietà antinfiammatorie per lenire la pelle e calmare le eruzioni cutanee così come le irritazioni della pelle.

2. Mescolate un cucchiaino di sale rosa dell'Himalaya con quattro ounces di acqua calda in un piccolo flacone spray fino a quando il sale non si è sciolto. Nebulizzate questo su pelle pulita e asciutta evitando gli occhi. Potete usare quotidianamente o due volte al giorno per aumentare l'idratazione.

Vidhi Patel,

Nutritionist at Minerva Research Labs