Rughe e cosa le causa - Dr. Martin Godfrey
Le rughe! Nessuno le vuole, molti passano gran parte della loro vita a cercare di evitarle, ma come la morte e le tasse sembrano frustranti e inevitabili. Alla fine, con l'avanzare dell'età, gli eccessi, gli stress e le tensioni del passato vengono in qualche modo impressi sul nostro viso come un codice a barre biologico. Leggi le nostre rughe e comprendi la storia della nostra vita!
Ma perché compaiono, innanzitutto? Perché la nostra pelle sembra cambiare con l'avanzare dell'età? E cosa possiamo fare per prevenirle?
Le risposte si trovano in profondità, sotto la superficie della pelle, nel derma, lo strato vivente di cellule e tessuti connettivi che genera l'epidermide esterna visibile. Osserva un bambino o un neonato e senti la sua pelle. È morbida come la seta, liscia e incredibilmente elastica. Questo perché è piena di collagene sano, la cosiddetta impalcatura della nostra pelle, e di elastina, la proteina che dà la spinta quando la pizzichiamo. Fino a circa 18 anni, l'80% della nostra pelle è costituito da questi due componenti vitali e di conseguenza non c'è una ruga in vista.
Ma purtroppo la vita è fatta di cambiamenti e la pelle, come tutti i costrutti biologici, inizia a modificarsi. A partire dai 20 anni, ogni anno perdiamo circa l'1,5% del nostro collagene. Ciò è dovuto in parte al naturale e inevitabile processo di invecchiamento e a fattori esterni. L'inquinamento, la disidratazione, il fumo e forse soprattutto gli effetti del sole mettono a dura prova la nostra pelle 24 ore al giorno. Solo 20 minuti di esposizione a una forte luce solare, senza alcuna protezione, causano danni significativi al collagene, che si scompone in frammenti disorganizzati che non sono più in grado di sostenere la superficie liscia della pelle. Nel corso degli anni, le cellule che integrano i livelli di collagene, i fibroblasti, perdono la capacità di riparare i danni e la nostra pelle inizia letteralmente a cedere. Di conseguenza, si sviluppano crepacci più profondi e le linee sottili si trasformano lentamente in solchi profondi e le nostre rughe prendono forma.
Qual è la risposta? Niente può fermare l'invecchiamento, ma possiamo rallentare la degradazione del collagene evitando e proteggendoci da fattori esterni tossici come il sole e l'inquinamento atmosferico. Possiamo anche trattare le rughe esistenti e prevenirne di future nutrendo il derma e i suoi preziosi fibroblasti. Una buona idratazione è importante quanto una dieta equilibrata che contenga molti antiossidanti, che abbattono le tossine prodotte da questi agenti esterni dannosi. Anche aiutare a mantenere alti i livelli di collagene nella pelle è oggi fondamentale. Il collagene idrolizzato per via orale, soprattutto in forma liquida, è un nuovo importante modo per coccolare i tuoi fibroblasti e far sì che continuino a produrre collagene. Mantieni in salute questi creatori di collagene e sarai sulla strada giusta per un futuro sano e meno rugoso!
Le rughe sul nostro viso sono una vetrina delle nostre vite passate.
Dr. Martin Godfrey
Ulteriori letture:
- WebMD:23 modi per ridurre le rughe: http://www.webmd.com/beauty/features/23-ways-to-reduce-wrinkles#1
- Rughe (Malattie e condizioni): http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/definition/con-20029887
COLLAGENE D'ORO