Rughe e cosa le causa - Dr. Martin Godfrey

Rughe! Nessuno le desidera, molti passano gran parte della vita cercando di evitarle, ma come la morte e le tasse sembrano inevitabili. Col tempo, mentre invecchiamo, i nostri eccessi, stress e fatiche si imprimono sul volto come un codice a barre biologico. Leggi le nostre rughe e comprenderai la storia della nostra vita!

Ma perché compaiono in primo luogo? Perché la nostra pelle sembra cambiare con l'età? E cosa possiamo fare per prevenirle?

Le risposte si trovano in profondità sotto la superficie della pelle, nel derma, lo strato vivente di cellule e tessuto connettivo che genera l'epidermide esterna e visibile. Guarda un bambino piccolo, un neonato e tocca la loro pelle. È setosa, liscia e incredibilmente elastica. Questo perché è ricca di collagene sano, il cosiddetto impalcatura della pelle, ed elastina, la proteina che restituisce lo scatto quando la pizzichi. Fino a circa i 18 anni – l'80% della nostra pelle è composto da questi due componenti vitali – di conseguenza non c'è una ruga in vista.

Ma purtroppo la vita è cambiamento e la pelle, come ogni struttura biologica, comincia a mutare. Entrando nei 20 anni e oltre, perdiamo circa l'1,5% di collagene ogni anno. Questo è dovuto in parte all'inevitabile processo naturale d'invecchiamento e a fattori esterni. Inquinamento, disidratazione, fumo e forse soprattutto gli effetti del sole mettono alla prova la nostra pelle 24 ore al giorno. Solo 20 minuti di esposizione a una forte luce solare, senza protezione, provocheranno danni significativi al collagene; scomponendolo in frammenti disorganizzati che non possono più sostenere una superficie cutanea liscia. Nel corso degli anni le cellule che riforniscono i livelli di collagene, i fibroblasti, perdono la capacità di riparare il danno e la nostra pelle comincia letteralmente a cedere. Di conseguenza si sviluppano solchi più profondi e le linee sottili si trasformano lentamente in pieghe marcate e le rughe prendono forma.

Qual è quindi la soluzione? Beh, nulla fermerà l'invecchiamento, ma possiamo rallentare la degradazione del collagene evitando e proteggendoci da quei fattori esterni tossici come il sole e l'inquinamento atmosferico. Possiamo anche trattare le rughe esistenti e prevenire la formazione di nuove nutrendo il derma e i suoi preziosi fibroblasti. Una buona idratazione è importante quanto una dieta equilibrata ricca di antiossidanti, che neutralizzano le tossine prodotte da quegli agenti esterni dannosi. Mantenere alti livelli di collagene nella pelle è ora riconosciuto come fondamentale. Il collagene idrolizzato assunto per via orale, particolarmente in forma liquida, è un nuovo modo importante per coccolare i tuoi fibroblasti e mantenerli produttivi di collagene. Mantieni sani questi creatori di collagene e avrai un percorso più liscio verso un futuro sano e meno rugoso!

Le linee sul nostro volto sono una vetrina delle nostre vite passate.

Dr. Martin Godfrey

Ulteriori letture:

1. WebMD: 23 modi per ridurre le rughe: http://www.webmd.com/beauty/features/23-ways-to-reduce-wrinkles#1
2. Rughe (Malattie e condizioni): http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/definition/con-20029887