Menopausa, il regalo che continua a dare
La menopausa, il regalo che continua a dare — un viaggio unico come un'impronta digitale, e a volte altrettanto imprevedibile! Pur non essendo l'idea di regalo di tutti, la menopausa arriva con sorprese, sfide e, sì, anche qualche risata lungo il percorso.
Il Primo Dono
Ricordo di aver avvertito il primo sintomo mentre ero in un aeroporto in un paese straniero. Un "onda nera" mi ha travolto mentre aspettavo di salire sull'aereo e onestamente ho pensato: MORIVO! Ripensandoci ora, stavo entrando in perimenopausa e non ne avevo assolutamente idea, ero sulla trentina. Alla fine l"onda nera" e io siamo diventate amiche e ora che so che non stavo morendo, ripensandoci posso ridere di quella e di altre piccole sorprese che sono comparse lungo la strada.
Il Dono delle Montagne Russe
Diciamo solo che affrontare la menopausa è stato molto simile a una corsa sulle montagne russe, con piccoli doni come sbalzi d'umore, vampate di calore, diradamento dei capelli, insonnia e ugggghhhhh, per me in particolare le sudorazioni notturne — che erano davvero troppo. Questo viene da qualcuno che ama essere sempre fresco come una rosa. Ho imparato a portare salviette corporee in quel periodo, per rinfrescarmi rapidamente, specialmente quando viaggiavo e passavo da un appuntamento di vendita all'altro, o quando stavo seduta immobile — perché le vampate arrivavano nei momenti più scomodi. Avrei potuto rendermi la vita più facile chiedendo aiuto, ma ci sono passata con il metodo "tutto o niente". Ci sono però due cose a cui non ho rinunciato: un integratore di collagene e l'allenamento di forza.
Il Dono della Vitalità
Si scopre che il collagene non è solo una questione di vanità — riguarda anche la vitalità. Gli studi hanno dimostrato la sua capacità di supportare la salute delle ossa. Man mano che perdiamo estrogeni, siamo più soggette alla perdita di densità ossea, aumentando il rischio di osteoporosi. Quindi, sebbene la menopausa possa essere il regalo che continua a dare, con un piccolo aiuto dal collagene per integrare qualsiasi altra cosa stiate facendo o prendendo per affrontarla, possiamo ridere di fronte a quelle vampate e abbracciare questo nuovo capitolo con grazia, umorismo e forza.
Il Dono della Forza
L'allenamento di forza ha aiutato ad aumentare la massa muscolare (il muscolo brucia più calorie del grasso anche a riposo), la densità ossea (aiutando a ridurre il rischio di osteoporosi). E con l'aumento dei livelli di endorfine dopo una sessione di allenamento di forza, ha contribuito a migliorare l'umore e il benessere generale. È importante esercitarsi con costanza, seguire una dieta equilibrata, gestire lo stress, praticare la cura di sé e bere collagene!
Il Dono di GOLD COLLAGEN®
GOLD COLLAGEN’S FORTE PLUSè stato formulato per donne 40+. con 8,000mg of hydrolysed marine collagen. Contiene Vitamin D che aiuta a supportare una pelle luminosa dall'interno. Contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario, contribuisce al mantenimento di ossa e funzione muscolare normali e contribuisce alla normale assimilazione/utilizzazione di calcio e fosforo. Contiene inoltre Vitamin B6 che contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale e Vitamin B1 che contribuisce alla regolazione della normale funzione del cuore. Man mano che i nostri livelli di estrogeni diminuiscono, è importante essere consapevoli della salute del cuore e rimanere il più sane possibile. Contiene Rocket (Eruca sativa Mill), che aiuta a stimolare il bulbo pilifero per supportare la crescita normale dei capelli, con Biotin che contribuisce al mantenimento di capelli sani.
GOLD COLLAGEN’S FORTE AGELESScontiene 12,000mg of Hydrolysed Marine Collagen, e Saffron Extract che contribuisce all'equilibrio emotivo, aiuta a favorire il rilassamento e aiuta a mantenere un umore positivo. Con Biotin e Vitamin B6 che contribuiscono alla normale funzione psicologica e al normale funzionamento del sistema nervoso. Vitamin B6 contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale.
Il Dono Supremo - Umorismo e Resilienza
Per chi di noi è nel favoloso club 40+, il collagene può essere la compagna ideale per la menopausa. La sua capacità di supportare l'elasticità della pelle può aiutare a combattere quelle fastidiose rughe che sembrano apparire da un giorno all'altro… sia che scegliamo di invecchiare con grazia o di prendere il toro per le corna. Parola finale: esercitatevi, mangiate una dieta equilibrata, gestite lo stress, prendetevi cura di voi stesse e bevete collagene. Quindi, anche se la menopausa può lanciarci qualche palla curva, con un piccolo aiuto dal collagene possiamo affrontarla a testa alta — perché chi ha tempo per preoccuparsi quando abbiamo ancora un intero mondo da conquistare!
P.S. Ci piacerebbe sentirvi! Com'è stata la vostra esperienza con la menopausa? Cosa avete trovato che aiuta? Condividete il vostro percorso con noi. Per ora è tutto… Sento che un congelatore a pozzetto mi chiama!
