Menopausa, il regalo che continua a dare

La menopausa, il regalo che continua a dare - un viaggio unico come un'impronta digitale, e a volte altrettanto imprevedibile! Anche se non è l'idea che tutti hanno di un regalo, la menopausa porta con sé sorprese, sfide e, sì, anche qualche risata lungo il percorso.

Il primo regalo

Ricordo di aver sperimentato il mio primo sintomo mentre mi trovavo in un aeroporto di un paese straniero. Un'"onda nera" si è abbattuta su di me mentre aspettavo di imbarcarmi sull'aereo e ho sinceramente pensato di... MORIRE! MORIRE! Ripensandoci, stavo entrando in perimenopausa e non ne avevo assolutamente idea, visto che avevo 30 anni. Alla fine io e l'"onda nera" siamo diventate amiche e ora che so che non stavo morendo, ripensandoci, posso ridere di questo e di altri piccoli regali che mi sono capitati lungo il cammino.

Il regalo delle montagne russe

Diciamo che affrontare la menopausa è stato un po' come andare sulle montagne russe, con piccoli regali di sbalzi d'umore, vampate di calore, diradamento dei capelli, insonnia e, per me personalmente, sudorazione notturna, che era davvero troppo. E questo lo dice una persona che ama essere sempre fresca. Ho imparato a portare con me delle salviette per il corpo per rinfrescarmi velocemente, soprattutto quando viaggiavo e camminavo da una telefonata di vendita all'altra, o quando stavo seduta immobile, perché le vampate di calore comparivano nei momenti più inopportuni. Avrei potuto semplificare le cose e chiedere aiuto, ma ho affrontato la cosa a mente fredda. Ho fatto due cose: un integratore di collagene e l'allenamento della forza.

Il dono della vitalità

A quanto pare, il collagene non è solo una questione di vanità, ma anche di vitalità. Alcuni studi hanno dimostrato la sua capacità di sostenere la salute delle ossa. Quando perdiamo gli estrogeni, diventiamo inclini a perdere densità ossea, aumentando il rischio di osteoperosi. Quindi, anche se la menopausa può essere il regalo che continua a dare, con un piccolo aiuto da parte del collagene a complemento di qualsiasi altra cosa tu stia facendo o assumendo per aiutarti a superare la menopausa, possiamo ridere di fronte alle vampate di calore e abbracciare questo prossimo capitolo con grazia, umorismo e forza.

Il dono della forza

L'allenamento della forza ha contribuito ad aumentare la massa muscolare (i muscoli bruciano più calorie del grasso anche a riposo), la densità ossea (contribuendo a ridurre il rischio di osteoperosi). Inoltre, grazie all'aumento dei livelli di endorfine, l'allenamento di forza ha contribuito a migliorare l'umore e il benessere generale. È importante fare esercizio fisico con costanza, seguire una dieta equilibrata, gestire lo stress, prendersi cura di sé e bere collagene!

Il dono di GOLD COLLAGEN®

GOLD COLLAGEN'S FORTE PLUS è stato formulato per le donne dai 40 anni in su8.000 mg di collagene marino idrolizzato. Contiene Vitamina D che aiuta a sostenere una pelle pulita dall'interno. Contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, contribuisce al mantenimento di ossa e muscoli normali e contribuisce al normale assorbimento/utilizzo di calcio e fosforo. Contiene inoltre Vitamina B6 che contribuisce alla regolazione dell'attività ormonale eVitamina B1 contribuisce alla regolazione della normale funzione del cuore. Quando i livelli di estrogeni si abbassano, è importante essere consapevoli della salute del nostro cuore e mantenerlo il più sano possibile. ContieneRazzo (Eruca sativa Mill), che aiuta a stimolare il bulbo pilifero per favorire la normale crescita dei capelli, conBiotina contribuendo al mantenimento di capelli sani.

IL FORTE DEL COLLAGENE D'ORO SENZA ETÀ contiene12.000 mg di Collagene Marino Idrolizzato, eEstratto di zafferano che contribuisce all'equilibrio emotivo, favorisce il rilassamento e aiuta a mantenere uno stato d'animo positivo. ConBiotina eVitamina B6 contribuendo alla normale funzione psicologica e al normale funzionamento del sistema nervoso.Vitamina B6 contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e alla regolazione dell'attività ormonale.

Il dono finale: umorismo e resilienza

Per chi fa parte del favoloso club degli ultraquarantenni, il collagene può essere la spalla definitiva per la menopausa. La sua capacità di favorire l'elasticità della pelle può aiutare a combattere quelle fastidiose rughe che sembrano spuntare da un giorno all'altro... sia che si scelga di invecchiare con grazia sia che si prenda il toro per le corna. Per concludere, fai esercizio fisico, segui una dieta equilibrata, gestisci lo stress, prenditi cura di te e bevi collagene. Quindi, anche se la menopausa ci riserva qualche sorpresa, con un po' di aiuto da parte del collagene possiamo affrontarla a testa alta, perché chi ha tempo di agitarsi quando abbiamo ancora tutto un altro mondo da conquistare!

P.S. Ci piacerebbe avere tue notizie! Qual è stata la tua esperienza con la menopausa? Cosa hai trovato di utile? Condividi con noi il tuo percorso. Per il momento mi fermo qui... sento che una cella frigorifera mi sta chiamando!