Consigli medici per avere unghie sane - Dr. Martin Godfrey

December 12, 2016

Scritto da Gold Collagen

Le nostre unghie, come i nostri capelli, crescono continuamente per tutta la vita, richiedendo regolari tagli, lucidature e limature, settimana dopo settimana. Questo fa venire da chiedersi come i nostri antenati se le tagliassero quando vivevano in modo primitivo in caverne e ripari grezzi senza accesso nemmeno ai più elementari tagliaunghie in selce.

Vi lascio questa. Ma per fortuna oggi abbiamo una stupefacente varietà di metodi per mantenere belle le unghie delle mani e dei piedi. Basta scendere in qualsiasi via commerciale e vedrete almeno un “nail shop” contendersi visibilità tra catene come Subway, McDonalds e Marks and Spencer. Entrate nella vostra farmacia locale e troverete pareti di prodotti per unghie. Ma la salute delle unghie è più che spingere indietro le cuticole o massaggiare i piedi. Ecco i miei consigli medici su cosa potete fare personalmente per assicurarvi che le unghie rimangano forti e sane senza mai dover mettere il piede fuori di casa:

Per prima cosa, e lo sottolineo sempre, assicuratevi di seguire una dieta ricca di proteine. Il collagene ingeribile è particolarmente utile per prevenire lo sviluppo di unghie fragili, così come la vitamina biotina – un componente importante dei migliori integratori per unghie sane.

Poi è molto importante praticare una buona igiene delle unghie. Tenete le unghie pulite e asciutte: questo non solo previene la crescita di funghi e batteri sotto le unghie, ma le unghie continuamente bagnate tendono a sfaldarsi e offrono una via facile di infezione nella pelle.

E tenete d'occhio lesioni insolite sulle unghie, in particolare quelle dei piedi: unghie molto secche, scolorite o addirittura molto spesse possono essere il segno di un'infezione fungina cronica e potrebbero richiedere mesi di trattamento per guarire.

Ricordate, quando tagliate le unghie, usate sempre le forbicine da manicure o i tagliaunghie più affilati e non tagliate mai verso l'interno degli angoli. Quest'ultima pratica favorisce facilmente l'introduzione di batteri dannosi e alla fine porta a unghie incarnite (termine per un'infezione del letto ungueale). Le unghie incarnite richiedono antibiotici potenti e possono persino portare alla perdita dell'unghia.

Altre pratiche da evitare – non mordete né staccate le cuticole – questo può ancora una volta portare a infezioni ungueali a volte gravi che in alcuni casi possono evolvere in setticemia. E non staccate mai una pellicina. Limitatevi a tagliarla fino a un livello confortevole e metteteci sopra un cerotto per sigillarla. Anche in questo caso, come nel mordere, staccarla può esporre la pelle sana che poi può infettarsi.

Infine, se avete un parente anziano, in particolare se diabetico, assicuratevi che vada regolarmente dal medico e che si controllino piedi e unghie. Il diabete spesso porta a una pericolosa perdita di sensibilità nel piede e atti semplici come tagliare le unghie possono causare danni terribili.

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