Consigli medici per avere unghie sane - Dr. Martin Godfrey

December 12, 2016

Scritto da Gold Collagen

Le nostre unghie, come i capelli, crescono continuamente nel corso della nostra vita e necessitano di essere tagliate, lucidate e limate regolarmente, settimana dopo settimana. Viene da chiedersi come facessero i nostri antenati a tagliarsele quando vivevano una vita primitiva in grotte e rifugi rudimentali senza avere accesso nemmeno al più elementare tagliaunghie di selce.

Questo lo lascio a te. Ma fortunatamente oggi abbiamo a disposizione una serie sconcertante di metodi per mantenere belle le nostre unghie. Se fai un giro in una qualsiasi strada principale, vedrai almeno un "negozio di unghie" che lotta per avere la meglio su negozi del calibro di Subway, McDonalds e Marks and Spencer. Se entri nella tua farmacia di fiducia, troverai pareti di prodotti per le unghie. Ma la salute delle unghie è molto di più che farsi spingere indietro le cuticole o farsi massaggiare i piedi. Ecco i miei consigli medici su cosa puoi fare personalmente per assicurarti che le tue unghie rimangano forti e sane senza dover mai uscire dalla porta di casa:

Innanzitutto, e lo sottolineo sempre, assicurati di seguire una dieta ricca di proteine. Il collagene ingerito è particolarmente indicato per prevenire lo sviluppo di unghie fragili, così come la vitamina biotina, un componente importante dei migliori integratori per unghie sane.

È poi molto importante praticare una buona igiene delle unghie. Tieni le unghie pulite e asciutte: questo non solo impedisce la crescita di funghi e batteri sotto le unghie, ma le unghie continuamente bagnate tendono a spezzarsi e a rappresentare una facile via di infezione per la pelle.

Tieni d'occhio anche eventuali lesioni insolite sulle unghie, in particolare quelle dei piedi: unghie molto secche, scolorite o addirittura molto spesse possono essere il segno di un'infezione fungina cronica che potrebbe richiedere mesi di trattamento per guarire.

Ricorda: quando tagli le unghie, usa sempre le forbici da manicure o le tronchesine più affilate e non tagliare mai negli angoli. Quest'ultima pratica porta facilmente all'introduzione di batteri nocivi e alla formazione di unghie incarnite (termine che indica un letto ungueale infetto). Le unghie incarnite necessitano di forti antibiotici e possono addirittura portare alla perdita totale dell'unghia.

Altre pratiche da evitare sono: non mordere o stuzzicare le cuticole, anche in questo caso si possono verificare terribili infezioni alle unghie che in alcuni casi possono portare a una vera e propria setticemia. E non strappare mai un'unghia appesa. Tagliala il più possibile e metti una benda sulla parte superiore per sigillarla. Anche in questo caso, come nel caso del morso, staccarla può esporre la pelle sana che può infettarsi.

Infine, se hai un parente anziano, soprattutto se affetto da diabete, assicurati che si faccia visitare regolarmente dal medico e che si faccia controllare i piedi e le unghie. Il diabete spesso porta a una pericolosa perdita di sensibilità nel piede e semplici azioni come tagliare le unghie possono causare danni terribili.

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