8 fattori che influenzano la crescita dei capelli

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La caduta dei capelli colpisce il 40-50% degli uomini e delle donne. l'80% degli uomini presenta una perdita di capelli evidente all'età di 80 anni, ma indipendentemente dall'età può colpire chiunque. La perdita dei capelli può avere effetti fisici ed emotivi che contribuiscono a creare disagio emotivo e scarsa fiducia in se stessi.

Ecco 8 fattori comuni che possono influenzare la crescita dei capelli:

1. Squilibri genetici o ormonali e farmaci:i nostri ormoni sono essenziali per la crescita dei capelli. Se c'è un piccolo cambiamento nei nostri ormoni, questo può influire sul nostro corpo e sulla salute dei capelli. Questo vale anche per i farmaci che assumi, che possono avere un impatto sui capelli.
2. Stress:può essere difficile evitare che lo stress prenda il sopravvento, ma è fondamentale imparare a gestirlo perché può portare a condizioni che causano la caduta dei capelli. Il lato positivo è che non tutti i casi di perdita di capelli sono permanenti, quindi si può rimediare.
3. Carenze nutrizionali: sono essenziali per mantenere una dieta sana ed equilibrata. Se non introduciamo i giusti nutrienti nel nostro corpo, non alimentiamo le nostre funzioni per ottenere i migliori risultati. Questo significa anche assicurarsi che i livelli di ferro (o ferritina) non siano bassi. La ferritina è il deposito extra di ferro che non viene utilizzato per la produzione di emoglobina. L'apporto nutrizionale diventa ancora più importante in determinati periodi in cui i capelli hanno bisogno di un supporto extra. Ad esempio, durante l'estate, dopo la gravidanza (quando circa il 50% delle donne perde più capelli del solito) o durante la menopausa (quando l'organismo è a corto di certe scorte, per cui è fondamentale un maggiore apporto nutrizionale).
4. Bassi livelli di biotina o vitamina H: è un'altra causa della diminuzione della crescita dei capelli. La biotina è un complesso di vitamine del gruppo B necessarie per la formazione di elastina e collagene. Funziona meglio se combinata con lo zinco.
5. Diete a basso contenuto proteico o diete drastiche: le proteine o aminoacidi sono i mattoni dei capelli, delle cellule, del collagene ecc. Un basso apporto alimentare significa una riduzione dei mattoni. Quando le nostre scorte di proteine sono scarse, l'organismo sposta immediatamente la crescita dei capelli nella fase di riposo del catagen, dove può rimanere per mesi.
6. Procedure cosmetiche e pulizia eccessiva dei capelli: alcune procedure cosmetiche e l'eccessiva detersione dei capelli possono avere un effetto negativo, in quanto eliminano gli oli naturali che aiutano a regolare i capelli.
7. Invecchiamento dei capelli: comprende l'indebolimento del fusto del capello, l'invecchiamento del follicolo pilifero e l'invecchiamento del cuoio capelluto. L'invecchiamento dei capelli può essere causato da fattori esterni come gli stress ossidativi dell'ambiente (ad esempio i raggi UV), il fumo, i deficit nutrizionali, l'inquinamento, ecc. I fattori intrinseci sono l'ingrigimento precoce familiare e l'alopecia androgenetica. Un altro fattore di invecchiamento dei capelli può essere rappresentato da condizioni mediche come cancro, malattie renali, eruzioni cutanee o reazioni allergiche sul cuoio capelluto, chemioterapia, anestesia e altro ancora.
8. Esposizione al sole: può causare il fotoinvecchiamento e la secchezza dei capelli. La luce solare sui capelli umani provoca la foto-degradazione. Inoltre, i radicali liberi si formano nelle fibre capillari a causa dei raggi UV e modificano le proprietà fisiche e la composizione chimica dei capelli. I danni dei radicali liberi provocano lo sbiancamento a causa dell'ossidazione della melanina e inducono la compromissione della cheratina, la degradazione delle proteine, la degradazione del triptofano e la perossidazione dei lipidi, rendendo i capelli fragili, secchi e opachi.

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