Vitamina A

¿Sabías que… una deficiencia de vitamina A puede causar pérdida de apetito, pérdida de cabello, piel y ojos secos, erupciones, fatiga y un crecimiento deficiente?

Vitamina A

La vitamina A es una vitamina liposoluble y se puede encontrar en dos formas: vitamina A (también llamada retinol) y betacaroteno. No solo desempeña un papel importante en mantener tu piel sana y clara, sino que también tiene múltiples beneficios para el resto de tu cuerpo. ¿Cómo puedes obtener vitamina A? Puedes aumentar el consumo de los siguientes alimentos: calabaza butternut, batata, col rizada, zanahorias, hígado de vaca, espinacas, albaricoques secos o usar una tableta o suplemento.

Beneficios:

• ¡Potencia antienvejecimiento!
• Ayuda a reducir las arrugas
• Reduce las manchas oscuras
• Mantiene los poros sanos
• Puede ayudar con el acné
• Fuerte antioxidante
• Promueve la reparación de tejidos