Beneficios de la toronja
La toronja es una fruta excepcional con muchas propiedades beneficiosas. Las toronjas son:
- Excelentes para la piel, el cabello y las uñas
- Repletas de antioxidantes
- Potenciadores de la inmunidad
La toronja es una fruta excepcional con muchas propiedades beneficiosas. Son ricas en vitamina C, lo que la convierte en un gran refuerzo de la inmunidad y una fuente abundante de potentes antioxidantes. Las toronjas son bien conocidas por ayudar con fiebres, fatiga, indigestión, diabetes y muchas otras afecciones. Aunque se piensa que la toronja es una fruta ácida, actúa de manera contraria una vez dentro del cuerpo al hacerlo más alcalino. También se usan ampliamente para la pérdida de peso debido a sus tres características principales. Son altas en enzimas que queman grasas, tienen un alto contenido de agua y menos sodio. Por lo tanto, la combinación de estos factores hace de la toronja un alimento perfecto para aumentar el metabolismo corporal. Las toronjas también son una potencia anticáncer, particularmente beneficiosas para los cánceres de próstata, mama, colon y garganta. El licopeno, uno de los principales antioxidantes responsables del color rojo de la toronja, protege al cuerpo de los radicales libres que causan cáncer. Pero eso no es todo, hay más. La toronja fresca contiene tres compuestos especiales: ácido salicílico, naringenina y ácido galacturónico; cada uno con su propia especialidad. El ácido salicílico ayuda a descomponer el calcio inorgánico del cuerpo, que se acumula en el cartílago de las articulaciones y puede provocar artritis. La naringenina, que también es un antioxidante, ayuda a reparar el ADN dañado en las células cancerosas, evitando así la reproducción de dichas células. El ácido galacturónico puede descomponer la acumulación de placas grasas y eliminarlas, reduciendo así la probabilidad de enfermedades del corazón.
Como puedes ver, las toronjas tienen muchos beneficios para la salud. ¡Solo tienes que añadir toronjas a tu dieta!
