Nutrición y resveratrol
El envejecimiento es un proceso fisiológico que ocurre debido a diferentes factores intrínsecos y extrínsecos. Uno de estos factores es la nutrición, foco del blog de hoy. Hallazgos científicos sugieren que una buena nutrición puede ayudar a retroceder el reloj. Aunque nuestro ADN está bajo ataque constante de los radicales libres —una de las principales causas del envejecimiento— se ha observado que las personas con niveles aumentados de antioxidantes naturales presentan menos daño celular.
Los antioxidantes ayudan a proteger y mejorar la capacidad de reparación de nuestro ADN. Pueden ingerirse a través de alimentos ricos en antioxidantes o suplementos para construir un fuerte sistema de defensa antioxidante. La falta de antioxidantes, por otro lado, puede provocar un aumento del daño por radicales libres causado por el estrés ambiental diario como la contaminación, la luz solar, el tabaquismo, etc. Esto incrementa el riesgo de envejecimiento acelerado o prematuro. Por tanto, para ralentizar el proceso natural de envejecimiento es importante incluir antioxidantes en la dieta.
Un antioxidante potente para añadir a la dieta es el resveratrol. Resveratrol es un compuesto natural que se encuentra en las uvas rojas, el knotweed japonés, los cacahuetes, los arándanos y otras bayas. Ayuda a neutralizar los radicales libres y a proteger las células del daño que éstos provocan. Otros antioxidantes potentes incluyen la granada, la baya de acai, la coenzima Q10, la L-carnosina y el licopeno. GOLD COLLAGEN FORTE contiene estos seis antioxidantes así como las vitaminas C, A, E y D para ayudar a construir un fuerte sistema de defensa antioxidante que contribuye a la protección de las células y a ralentizar el proceso de envejecimiento. Para más información sobre Nutrición y resveratrol, visite gold-collagen.com/uk/forte
Dra. Vidhi Patel, Nutricionista y Naturópata en MINERVA Research Labs.
