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Consejos médicos para mantener la piel sana a los 40

November 14, 2016

Escrito por Gold Collagen

Estaba mirando una foto de la cantante Lulu el otro día. Para quienes son menores de 40 años, ese nombre quizá no signifique nada, pero quienes vivieron los años 60 la recordarán. Tuvo un éxito en el Reino Unido en 1964 con 'Shout', luego cantó la canción principal para la película de James Bond The Man with the Golden Gun y ganó el festival de Eurovisión en 1969 con la inolvidable canción del Reino Unido “Boom Bang-a-Bang“. ¡Ya no hacen canciones así!

Hablando en serio, al mirar más de cerca su foto, me sorprendió lo poco que parecía haber envejecido. A los 68 años, ¡casi parece mejor que cuando tenía 20! Piel impecable y mandíbula y pómulos fuertes y bien definidos. Recuerdo haber pensado lo mismo de la actriz estadounidense Jane Fonda (ahora de 79 años) hace unos años.

Vale, alguna inyección aquí y un retoque allá deben ser en parte responsables, pero honestamente, hay un límite a lo que la estética puede hacer cuando te acercas a los 70. La respuesta a por qué se ve tan bien y otras mujeres, incluso algunas más jóvenes que ella, no lo llevan tan bien, radica en gran parte en sus genes. Para algunas personas, este envejecimiento “intrínseco” puede ser un proceso suave.

Lamentablemente, muy pocas son tan afortunadas. En realidad, para envejecer bien y no mostrar líneas finas y arrugas significativas tan pronto como a los 40, hay que trabajarlo. Por supuesto, hay que aceptar tu envejecimiento intrínseco natural porque no puedes cambiar tus genes, pero puedes ayudar a combatir los procesos de “envejecimiento extrínseco”.

La firmeza, el brillo y la tersura de la piel joven se deben a su alto contenido de colágeno y elastina. A los 18 años, casi el 80% de la dermis, la capa viva de la piel, está compuesta por colágeno. Pero las cosas empeoran bastante rápido después de eso. Generalmente, perdemos un 1.5% de nuestro colágeno cada año, dejando la piel arrugada y como ciruela pasa cuando llegamos a los 90.

Así que para proteger tu piel a medida que envejeces, especialmente si tus genes no se parecen a los de Lulu o Jane Fonda, tienes que frenar el envejecimiento extrínseco. Aquí van mis consejos médicos para ayudar a hacerlo:

Dr. Martin Godfrey :

Haz

Mantente hidratado: bebe al menos 1.5liters de agua al día
Usa SPF 50 todos los días incluso si estás en interiores (activo contra UVA y UVB)
Mantén tus niveles de colágeno con un potente colágeno líquido y suplemento antioxidante como GOLD COLLAGEN® FORTE
Come una dieta equilibrada rica en frutas y verduras con muchas vitaminas naturales D, C, E y K

No fumes (nunca)
No pongas químicos fuertes cerca de tu piel
No vivas cerca de tráfico intenso: intenta evitar la contaminación del aire tanto como sea posible

¡Ah, y no sonrías! Es broma: ¡nunca te reprimas de sonreír!

Lecturas adicionales: