Descubre cómo Gold Collagen puede ayudarte

Consejos médicos para uñas saludables del Dr. Martin Godfrey

December 12, 2016

Escrito por Gold Collagen

Nuestras uñas, al igual que nuestro cabello, crecen continuamente a lo largo de nuestra vida, lo que requiere cortarlas, pulirlas y limarlas con regularidad, semana tras semana. Esto hace que te preguntes cómo las cortaban nuestros antepasados cuando vivían vidas primitivas en cuevas y refugios rudos sin acceso ni siquiera a los más básicos cortaúñas de pedernal.

Te dejo esa para pensar. Pero afortunadamente hoy disponemos de una asombrosa variedad de métodos para mantener nuestras uñas y uñas de los pies bonitas. Baja por cualquier calle principal y verás al menos una “tienda de uñas” disputando protagonismo entre locales como Subway, McDonalds y Marks and Spencer. Entra en tu farmacia local y tienen paredes llenas de productos para uñas. Pero la salud de las uñas es más que empujar las cutículas hacia atrás o recibir un masaje en los pies. Aquí tienes mis consejos médicos sobre lo que puedes hacer personalmente para asegurarte de que tus uñas se mantengan fuertes y sanas sin tener que salir de casa:

Primero, y siempre lo subrayo, asegúrate de comer una dieta rica en proteínas. El colágeno ingerible es especialmente bueno para prevenir el desarrollo de uñas quebradizas, al igual que la vitamina biotina: un componente importante de los mejores suplementos para uñas saludables.

A continuación, es muy importante practicar una buena higiene de las uñas. Mantén tus uñas limpias y secas: esto no solo previene el crecimiento de hongos y bacterias debajo de las uñas, sino que las uñas continuamente húmedas tienden a partirse y presentan una vía de entrada fácil para infecciones en la piel.

Y vigila la aparición de lesiones inusuales en tus uñas, sobre todo en las uñas de los pies: uñas muy secas, descoloridas o incluso muy gruesas pueden ser señal de una infección fúngica crónica y esto puede necesitar meses de tratamiento para curarse.

Recuerda, cuando te cortes las uñas, usa siempre las tijeras o cortaúñas más afilados y nunca cortes hacia dentro en las esquinas. Esta práctica suele conducir a la introducción de bacterias nocivas y, con el tiempo, a uñas encarnadas (el término para una cama ungueal infectada). Las uñas encarnadas necesitan antibióticos potentes e incluso pueden llevar a la pérdida total de la uña.

Otras prácticas a evitar: no te muerdas ni te arranques las cutículas; esto de nuevo puede provocar a veces terribles infecciones en las uñas que en algunos casos pueden derivar en una septicemia grave. Y nunca arranques una piel levantada (hangnail). Simplemente córtala lo más abajo que te resulte cómodo y coloca un vendaje encima para sellarla. De nuevo, como con morder, arrancarla puede exponer tu piel sana y ésta puede infectarse.

Por último, si tienes un familiar mayor, especialmente si padece diabetes, asegúrate de que visite a su médico con regularidad y se revisen sus pies y uñas. La diabetes suele producir una peligrosa pérdida de sensibilidad en el pie y actos sencillos como cortar las uñas pueden causar daños graves.

Lecturas adicionales: