Consejos importantes para incorporar en tu rutina diaria de salud y belleza
Soy Vidhi Patel, nutrióloga apasionada, herborista, médica en homeopatía de India y además Consultora de I+D para Minerva Research Labs por profesión y, personalmente, enamorada del mundo de la nutrición, la meditación y el yoga. Me apasiona intensamente un estilo de vida saludable mientras practico la vida que predico. Amante del té desde siempre y educadora en salud por elección, aquí comparto mi mundo de la nutrición contigo.
Probablemente ya hayas leído mis publicaciones anteriores en el blog sobre los efectos perjudiciales de una desintoxicación a base de zumos en la salud de la piel y cinco trucos para conseguir una piel radiante en verano, pero a partir de hoy te daré una visión más profunda de mi mundo.
A lo largo del mes de mayo, en todas las cuentas de Gold Collagen® en Facebook, Twitter y Instagram compartiré mis consejos de salud, datos curiosos sobre alimentos y conocimientos nutricionales contigo. Mantén un ojo en los feeds.
Me gustaría dejarte uno de los consejos más importantes que puedes empezar a incorporar en tu rutina diaria de salud y belleza.
Adáptate a una dieta más rica en vitaminas y minerales, colorida, con menos carbohidratos y la cantidad justa de proteínas. Frutas y verduras de colores como kale, espinaca, frutos rojos, zanahorias, pimientos, aguacate, naranjas y kiwi son ricas en vitaminas y minerales que te ayudarán a sentirte saludable y con energía al instante. ¡Notarás la diferencia en menos de una semana!
Mantente atento(a) para más consejos saludables y nutricionales.
Vidhi Patel, Nutrióloga