Hidratación vs. hidratación cosmética: por qué tu piel necesita ambas
Hidratación. Hidratación cosmética. Son dos términos que a menudo se utilizan indistintamente cuando hablamos de la piel.
Pero no son exactamente lo mismo. Entender la diferencia puede ayudarnos a tomar mejores decisiones a la hora de cuidar nuestra piel.
La piel hidratada y la piel hidratada no son lo mismo
La hidratación hace referencia a la cantidad de agua que contiene la piel. La hidratación cosmética tiene más que ver con ayudar a la piel a mantener ese contenido de agua y cuidar su superficie.
Por eso, puedes tener la piel deshidratada y la piel seca, pero no necesariamente se trata del mismo problema.
La piel deshidratada tiene falta de agua. La piel seca suele hacer referencia a un tipo de piel asociado a una menor cantidad de lípidos y aceites. Y sí, puedes tener ambas cosas al mismo tiempo.
¿Cómo se ve una piel bien hidratada?
Una piel bien hidratada suele verse más lisa y tersa. Cuando le falta agua, las líneas de expresión pueden parecer más marcadas y el rostro puede adquirir un aspecto apagado o sentirse tirante.
La hidratación depende de mucho más que de la crema hidratante que utilizamos.
Los productos que aplicamos sobre la piel importan, pero también influyen el entorno, el estado de la barrera cutánea y nuestra hidratación general.
¿Qué hace realmente una crema hidratante?
Las cremas hidratantes contienen distintos tipos de ingredientes que ayudan a cuidar la piel de diferentes maneras.
Algunos son humectantes, como el Ácido Hialurónico, que ayudan a atraer agua hacia la piel. Otros son emolientes, como la manteca de karité, que ayudan a suavizar y alisar la superficie de la piel.
También están los ingredientes oclusivos, como el aceite de jojoba, que ayudan a crear una capa protectora sobre la piel y a reducir la pérdida de agua.
Una crema hidratante bien formulada puede combinar varios de estos tipos de ingredientes para ayudar a mantener el equilibrio de la piel.
Por qué importa la barrera cutánea
Esto nos lleva de nuevo a la barrera cutánea, asociada a la capa más externa de la piel, el estrato córneo.
Esta capa ayuda a reducir la pérdida de agua y protege la piel frente a factores externos como la contaminación ambiental, el sol y el viento.
Cuando la barrera cutánea está alterada, la piel puede perder agua con mayor facilidad y sentirse seca, tirante o incómoda.
Por eso, cuidar la barrera cutánea es una parte importante de mantener una piel de aspecto saludable. Limpiar suavemente, hidratar la piel con regularidad y evitar una exfoliación excesiva pueden ayudar.
¿Puedes hidratar tu piel desde dentro?
Mantener una hidratación adecuada es importante para la salud general. Pero beber más agua no es un atajo para conseguir una piel perfectamente hidratada.
Si ya estás bien hidratado, beber cantidades significativamente mayores de agua no necesariamente va a transformar el aspecto de tu piel.
Y la hidratación desde dentro no consiste únicamente en beber agua. Los complementos de colágeno también pueden formar parte de una rutina de belleza desde dentro.
GOLD COLLAGEN® combina colágeno marino hidrolizado con ingredientes cuidadosamente seleccionados en fórmulas diseñadas para ayudar a mantener una piel de aspecto saludable desde dentro.
Piensa en la hidratación como una parte de un conjunto más amplio. El cuidado de la piel, la barrera cutánea, el entorno, la alimentación y el estilo de vida en general desempeñan su papel.
¿Dónde encaja el Ácido Hialurónico?
El Ácido Hialurónico es una sustancia que se encuentra de forma natural en el organismo. Tiene una extraordinaria capacidad para atraer y retener agua y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la hidratación de los tejidos.
Se utiliza habitualmente en cosmética porque ayuda a mantener la hidratación de la piel y contribuye a conseguir una piel de aspecto más suave y terso.
Puedes encontrarlo en productos que van desde sérums y cremas hasta mascarillas y complementos de colágeno.
De nuevo, lo importante es valorar la fórmula en su conjunto en lugar de asumir que un solo ingrediente puede hacerlo todo.
Tu piel necesita ambas
La hidratación y la hidratación cosmética no son conceptos que compitan entre sí.
La piel necesita suficiente agua y también necesita poder retenerla de forma eficaz. Por eso, una buena rutina de cuidado de la piel suele combinar ingredientes hidratantes con ingredientes que ayudan a mantener la hidratación y a cuidar la barrera cutánea.
Y no olvides lo básico:
- Protege tu piel del sol
- Limpia suavemente
- Sigue una alimentación equilibrada
- Duerme, duerme y duerme
- Mantente bien hidratado
Una piel de aspecto saludable no depende de un solo producto ni de un único ingrediente.
Es el resultado de muchas pequeñas cosas que funcionan juntas.