Sementes de girassol
Pequenas, com sabor a noz e energizantes, estas sementes são uma potência de proteína, gorduras saudáveis, fibra e muito mais.
Nome botânico: Helianthus annuus
Origem: América do Norte
Curiosidade: O que normalmente chamamos de "sementes de girassol" são na verdade um tipo de fruto chamado aquénio, com a semente comestível encerrada dentro de uma casca exterior dura.
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