Proteína
August 07, 2018
Escrito por Gold Collagen
Sabia que… depois de a proteína ser digerida, ela é decomposta em aminoácidos? Sabia também que a palavra proteína provém da palavra grega ‘proteios’?
Proteína
Sem dúvida já ouviu falar de proteína e de que é extremamente importante para cada célula do seu corpo. O seu corpo precisa de proteína para construir e reparar os seus tecidos. O músculo é constituído principalmente por proteína, assim como o seu cabelo e as unhas. A proteína funciona como um bloco de construção muito importante para os seus ossos, músculos, pele, cartilagem e mais. Os alimentos que são uma boa fonte de proteína: carne de vaca, frango biológico, lentilhas, salmão, feijão preto, ovos, amêndoas.
Benefícios:
- Contribui para uma boa saúde óssea
- A proteína ajuda o seu corpo a reparar-se
- Mantém a saúde muscular
- Fortalece o cabelo e as unhas