Potássio
April 17, 2026
Escrito por Gold Collagen
Sabia que… a deficiência de potássio pode causar cansaço, câibras e dores musculares, obstipação, alterações de humor, fraqueza e mais?
O que se passa com o potássio?
Quando se fala em potássio pensa-se em bananas porque todos sabemos que as bananas são uma fonte conhecida de potássio. O que exatamente é o potássio? É um mineral e um eletrólito. Porque precisamos de potássio? É vital para o coração, rins e vários outros órgãos para funcionarem.
Benefícios:
- Reduz o risco de AVC
- Diminui a tensão arterial
- Protege contra a perda de massa muscular
- Ajuda a manter o equilíbrio normal de água
- Facilita a digestão