Miti e verità sul collagene in estate

L'estate è un periodo meraviglioso per godersi il sole, la spiaggia e le vacanze, ma è anche un momento cruciale per prendersi cura della nostra pelle, dei nostri capelli e delle nostre articolazioni. Con l'arrivo del caldo, è normale che sorgano molte domande sugli integratori di collagene: è necessario continuare ad assumerli? Il sole li degrada? Perdono la loro efficacia alle alte temperature? O addirittura, fanno ingrassare?

Faremo chiarezza su questi miti e fatti in modo che tu sappia come prenderti cura della tua pelle dall'interno, anche durante i mesi più caldi dell'anno.

Il collagene si degrada al sole?

Mito. Il collagene che assumiamo non viene distrutto dall'esposizione al sole, ma il sole influisce sul collagene naturale della nostra pelle.

Quando siamo esposti ai raggi solari, in particolare ai raggi UVA e UVB, si verifica un aumento dei radicali liberi nella pelle. Questi radicali liberi sono responsabili del danno ossidativo, che colpisce direttamente le fibre di collagene, indebolendole e accelerandone la degradazione. Questo processo è noto come fotoinvecchiamento.

Cosa significa questo?

Il sole non degrada il collagene che assumiamo per via orale, ma può degradare il collagene che costituisce la struttura naturale della nostra pelle, causando:

• Rughe premature.
• Perdita di elasticità.
• Macchie solari.
• Rilassamento cutaneo.

Come proteggersi:

È fondamentale applicare la protezione solare ogni giorno, anche quando è nuvoloso, e integrare la routine di cura della pelle con antiossidanti e collagene per rafforzare la pelle dall'interno.

Gli integratori di collagene possono aiutare a combattere questi effetti fornendo gli aminoacidi necessari per la riparazione della pelle, specialmente se combinati con la vitamina C, che contribuisce alla formazione naturale del collagene, come GOLD COLLAGEN® FORTE AGELESS, che contiene 12.000 mg di collagene idrolizzato, 80 mg di vitamina C e vitamina E, che aiuta a proteggere i componenti cellulari dal danno ossidativo, tra gli altri benefici.

Dovremmo smettere di assumere collagene in estate?

Falso. Il collagene non è un integratore stagionale e l'estate è uno dei periodi migliori per continuare ad assumerlo.

A volte pensiamo che in estate ci si debba "prendere una pausa" da certe routine, ma la cura della pelle e dei capelli non dovrebbe essere interrotta, perché in questo periodo siamo più esposti a

fattori che danneggiano la struttura della pelle:

• Radiazione solare.
• Alte temperature.
• Forte sudorazione (che porta alla disidratazione).
• Il cloro delle piscine.
• Il sale marino.

Tutto ciò indebolisce la pelle, secca i capelli e influisce anche sulle articolazioni, soprattutto se in vacanza facciamo più attività fisica.

Vantaggi di continuare ad assumere collagene in estate:

• Aiuta a mantenere la compattezza e l'elasticità della pelle.
• Aiuta a ridurre il danno ossidativo causato dal sole.
• Favorisce l'idratazione dall'interno.
• Rafforza capelli e unghie, che soffrono particolarmente in questa stagione.

Inoltre, le nostre bottigliette hanno un formato molto pratico per l'estate, pronte da portare con te e facili da gustare da sole o mescolate a succhi o bevande fredde.

Assumere collagene in estate è, infatti, un ottimo investimento per assicurarti di arrivare all’autunno con una pelle più sana e capelli più forti.

Il collagene fa ingrassare?

Un mito molto diffuso. Il collagene di per sé non fa ingrassare.

Il collagene è una proteina a basso contenuto calorico (circa 40 kcal per 10 grammi). Ciò che può portare ad un aumento delle calorie è il tipo di prodotto che scegliamo. Alcuni integratori di collagene sono combinati con:

• Zuccheri aggiunti.
• Aromi artificiali.
• Grandi quantità di dolcificanti.
• Altri ingredienti ad alto contenuto calorico.
• La versione GOLD COLLAGEN® PURE PLUS contiene 38 kcal per bustina e 17 principi attivi che aiutano a mantenere l'equilibrio ormonale.
• Oppure ARTRON COLLAGEN® EXTREME, che contiene solo 32 kcal e 200 mg di L-carnitina, di cui il corpo ha bisogno per convertire il grasso in energia.

Perché fidarsi di Gold Collagen®?

GOLD COLLAGEN® è un marchio che mette al primo posto la qualità e la purezza dei propri prodotti:

• Senza zuccheri aggiunti.
• Senza dolcificanti artificiali.
• Senza coloranti.
• Formulato con collagene idrolizzato altamente assorbibile e combinato con vitamine e minerali essenziali come la vitamina C e lo zinco.

Ciò significa che puoi assumere GOLD COLLAGEN® senza preoccuparti di un potenziale aumento di calorie o zuccheri nascosti. È una scelta sicura ed efficace sia che tu stia attento al peso o desideri semplicemente migliorare la salute della tua pelle, dei tuoi capelli e delle tue articolazioni.

GOLD COLLAGEN® ti aiuta a prenderti cura della tua bellezza dall'interno, in modo naturale e senza ingredienti superflui.

Pertanto, se scegli un integratore di alta qualità senza zuccheri aggiunti, il collagene non ti farà ingrassare. Infatti, molte persone lo includono nelle diete dimagranti perché favorisce il senso di sazietà e aiuta a preservare la massa muscolare.

Se stai cercando di tonificarti o perdere grasso, il collagene può essere un ottimo alleato, specialmente se abbinato all'attività fisica.

Curiosità:

il collagene contribuisce anche alla salute delle articolazioni e dei tendini, aiutandoti a rimanere attivo ed evitare infortuni durante l'estate.

Il collagene perde la sua efficacia con il caldo?

Dipende. Il collagene idrolizzato è piuttosto resistente, ma non è indistruttibile.

Il collagene idrolizzato (il tipo comunemente utilizzato negli integratori di alta qualità) è formulato per essere stabile e resistere a temperature moderate. Puoi mescolarlo senza alcun problema a bevande fredde, succhi, frappè, frullati o persino tisane calde.

Ma attenzione:

quando il collagene è esposto per periodi prolungati a temperature superiori ai 70–80 °C, le sue catene di aminoacidi potrebbero iniziare a denaturarsi, riducendone leggermente l’efficacia.

Ecco perché, in estate, è perfetto assumerlo in bevande fredde o in forma liquida. Non è consigliabile aggiungerlo al caffè molto caldo o cuocerlo direttamente nelle zuppe, ad esempio.

Il collagene non è solo per l’inverno o una moda passeggera. È un integratore che può aiutarci a prenderci cura della nostra pelle, dei nostri capelli e delle nostre articolazioni tutto l’anno, e in estate il suo ruolo è ancora più importante.

Non viene distrutto dall'esposizione al sole, non fa ingrassare se si sceglie il prodotto giusto, non perde la sua efficacia in condizioni normali e, soprattutto, non bisogna smettere di assumerlo in estate.

Scegli un formato pratico, inseriscilo nella tua routine quotidiana e continua a goderti l'estate prendendoti cura della tua bellezza dall'interno.