Semillas de calabaza
April 17, 2026
Escrito por Gold Collagen
¿Sabías que… las semillas de calabaza son una de las mejores fuentes naturales de magnesio, que se necesita en Occidente?
Semillas de calabaza
Las semillas de calabaza están repletas de nutrientes como proteína, zinc, cobre, magnesio y manganeso. Si nos centramos en la importancia del magnesio en nuestra dieta: ayuda a mantener la salud del corazón y los huesos, los niveles de azúcar en sangre y una presión arterial estable. Todo esto por un solo nutriente presente en las semillas de calabaza, y las semillas de calabaza están llenas de muchos más nutrientes. Las semillas de calabaza son un gran tentempié que puedes comer solas o tostadas con sabor.
Beneficios:
- Ricas en antioxidantes
- Propiedades antienvejecimiento
- Buena fuente de grasas insaturadas como el ácido alfa-linolénico (ALA)
- Excelente fuente de potasio