銅
ご存知でしたか…古代ギリシャ人は鏡を作るのに銅を使っていました。
銅は私たちにどのように役立つのでしょうか？
銅はヒアルロン酸の生成を促進するのに役立ちます。銅はコラーゲン生成の重要な構成要素であるため、非常に重要な成分です。銅を健康的でバランスの取れた食事で補うには、以下の食品を適度に摂取してください：牡蠣、じゃがいも、豆類、ナッツ、ココア、葉物野菜。
効果：
- コラーゲンとエラスチンの生成を助ける
- 代謝を促進する
- 正常な成長と発達に寄与する
- 髪の健康を高める
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