セレン
ご存知でしたか…名前の「selenium」はギリシャ語のselene（月を意味する言葉）に由来し、seleneは月のギリシャの女神でもありますか？
セレン（Selenium）
セレンは健康に欠かせない必須ミネラルです。必要量はごくわずかですが、体にとって非常に重要な役割を果たします。肌や髪に関して言えば、セレンは必要な成分です。セレンは健康的な食生活に必要で、肌を美しく保ちます。
セレンは髪にどんな働きをするのでしょうか？セレンは抗酸化システムであるグルタチオンペルオキシダーゼの重要な構成要素です。髪はケラチン化の過程でマトリックス中にセレンを取り込みます。もしセレンが不足するとどうなるでしょうか？セレン欠乏は脱毛を引き起こします。
セレンは次の食品から摂取できます：brazil nuts、halibut、oysters、sunflower seeds、shiitake mushrooms、chicken、eggs、sardines。
主な効果：
- 抗酸化物質が豊富
- 細胞を酸化ストレスから保護する
- 免疫システムを強化する
- 健康な髪をサポートする
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