この冬、健やかな肌のためにひとつまみの塩をプラス
皆さん、ハッピーな2017年を！今年が皆さんにとって幸せで健康に満ち、目標を達成し望むすべてが実現しますように。
冬が本格化し、クリスマス休暇中のごちそうで肌に不純物やトラブルが残っているなら、肌のケアをもっと意識しようと決めた方もいるでしょう。
今日はそのテーマについて少しお手伝いしたく、ヒマラヤンピンクソルトとして知られる、魔法のようで力強い鉱物に注目していただきます。ヒマラヤンピンクソルトは、地球上で最も純粋な塩だとよく言われます。
ヒマラヤ山脈――世界で最も高い山々を含むこの山脈は、インドとユーラシアのプレートが接するアジアにわたってほぼ2500 kilometres に伸びています。地球のプレートが動くにつれヒマラヤは空へ押し上げられ、海が蒸発する過程で生命を支えるミネラルが太陽の熱の下で結晶化し、現在私たちがヒマラヤンピンクソルトとして知るものが形成されました。
ヒマラヤンピンクソルトは健康効果でよく知られています。全身のpHバランスを整えることで肌をデトックスします。この塩は抗菌性、抗炎症性があり、過剰な粘液を緩め、病原体を除去して治癒を早めます。
自然の条件で形成されたため、この最も純粋な海塩は地球上で最良の天然ミネラル源の一つであり、多くの人が日常的に使う漂白・加工された食卓塩よりもはるかに健康的です。
塩風呂は一日の終わりにリラックスする最良の方法であり、同時に肌と体にミネラルと水分を補給します。皮膚吸収の過程で、肌は水中のミネラルを取り込みます――多くの場合、同じミネラルを経口で摂取するよりも吸収が良いのです。ヒマラヤンピンクソルトを使った温かい入浴は、こわばった筋肉の緩和にも特に効果的です。
ヒマラヤンピンクソルトは強力なデトックス作用も持ちます。水に溶けると、このピンクソルトはイオン溶液となり、肌や脂肪組織から毒素を引き出すのを助けます。ここでは、ヒマラヤンピンクソルトを新しい健康的なスキンケアルーチンに取り入れる簡単な方法をご紹介します。
- 小さじ2のヒマラヤンピンクソルト（できれば細かく挽いたもの）を小さじ4のオーガニック生蜂蜜と混ぜ、塗りやすいペーストを作って肌に塗布します。塩と蜂蜜の両方に抗炎症作用があり、肌荒れや炎症を鎮めます。
- 小さじ1のヒマラヤンピンクソルトを4オンスの温水と小さなスプレーボトルで混ぜ、塩が溶けるまで振ります。目を避けて清潔で乾いた肌にミストします。保湿を高めるために毎日または1日2回使用できます。
Vidhi Patel,
Minerva Research Labsの栄養士
Gold Collagen®