ビタミンDとは何で、なぜ私たちに必要なのでしょうか？

この記事ではビタミンDについて、その働きや健康・ウェルビーイングへの効果、どこで見つけられるかを紹介します。まずはビタミンDとは何かを見ていきましょう。

ビタミンDの主な働き

ビタミンDは以下のような重要な役割があり、人間の健康に不可欠です：

• カルシウムとリンの調節： ビタミンDは腸でのカルシウムとリンの吸収を高め、血中のこれらミネラルの適正なレベル維持と骨の適切な石灰化を助けます。
• 骨の健康： 骨の形成、成長、修復に重要です。子どものくる病や成人の骨軟化症の予防に寄与し、これらは骨が柔らかく弱くなる状態を引き起こします。
• 免疫機能： 免疫系の反応を調節し、感染症や病気と闘うのを助けます。自己免疫疾患の予防にも関与する可能性があります。
• 筋機能： 筋肉の適切な機能に寄与し、特に高齢者における可動性や転倒の予防に重要です。
• 心血管・代謝の健康： 研究はビタミンDが心血管の健康や血圧の調節、またはグルコース代謝に影響を与える可能性を示唆しています。

ビタミンDの供給源

日光曝露

ビタミンDの主な供給源は日光を浴びることで皮膚で合成されることです。緯度、季節、日焼け止めの使用、衣服、肌の色などがこの生成に影響します。

食品

自然にビタミンDを含む食品は少数です。良い供給源は脂の多い魚（サーモン、サバ、マグロ）、牛レバー、チーズ、卵黄、そして強化食品（牛乳、オレンジジュース、シリアル）です。

サプリメント

ビタミンDのサプリメントは入手可能で、日光曝露が少ない人、制限のある食事をしている人、あるいは栄養素の吸収に影響する特定の病状を持つ人には必要な場合があります。

ビタミンD欠乏

ビタミンD欠乏は比較的よく見られ、次のような重大な健康問題を招くことがあります：

• 子どものくる病。
• 成人の骨軟化症・骨粗鬆症。
• 感染症や自己免疫疾患のリスク増加。
• 筋力低下と転倒リスクの増加。

ビタミンDの適正レベルを維持することは全体的な健康とウェルビーイングに不可欠であり、日光曝露、食事、適切なサプリメントの組み合わせが必要となる場合があります。

ビタミンDとコラーゲン（GOLD COLLAGEN®）

ビタミンDとコラーゲンはそれぞれ重要な役割と効果を持つ成分で、相乗的に全体の健康を改善することがあります：

骨・関節の強化： ビタミンDはカルシウムの吸収を高め、骨にとって重要であり、コラーゲンは骨と関節の構造を支える役割を果たします。

肌の健康： コラーゲンが肌の弾力や保湿を改善する一方、ビタミンDは細胞の修復や再生を助け、より健康な肌に寄与します。

どの製品にビタミンDが含まれていますか？

当社の複数のニュートリコスメティック製品にこのビタミンが含まれており、前述のとおり骨の健康を促進するだけでなく、免疫系の強化、気分改善、健康的な肌の促進に重要な役割を果たします。

つまり、液体コラーゲンの補助食品 GOLD COLLAGEN® PURE PLUS、GOLD COLLAGEN® FORTE、GOLD COLLAGEN® FORTE PLUS、GOLD COLLAGEN® ACTIVE および GOLD COLLAGEN® ARTRON、並びに錠剤の GOLD COLLAGEN® HYALURONIC FORMULA はビタミンDを含んでいます。これらはすべてカルシウムとリンの正常な吸収、正常な骨の維持、正常な筋機能、歯および免疫系のためのものです。