外出先でのスキンケアのコツ

Hello friends,

夏の終盤が始まりましたが、遅めのサマーホリデーや週末のミニ休暇を楽しむのにまだ十分な時間があります。休暇は楽しい反面、荷造りは本当に面倒な作業になりがちです。私は大抵持ちすぎてしまいますが、近年は少しずつ身軽に、しかし必需品は持って行くように上手くなってきました。

衣類、トイレタリー、基本的な電子機器（phone charger, converter, headphones etc.）のような必需品に加えて、最近ますます重要になってきたことが二つあります。

• 休暇中に食べ過ぎたくないので、ファストフードや多くの人がつい手を出してしまう甘いアイスクリームを避けるために、健康的な食べ物を持っていくようにしています。
• 自宅と同じように肌のケアもしたいので、必ず持っていくスキンケアアイテムをいつも持参します。

以前は休暇後に体調が悪くなることが多かったのですが、そうではなく本来は逆であるべきだと気付きました。

ですから、私の“ホリデーの決意”は、どこへ行っても気分よく過ごせるように、旅行の際に次のものを持っていくことです。

私の必携フードTOP 4：

1. Medjool Dates
2. Prunes

どちらも元気が欲しいときに健康的な果糖を与えてくれます。

3. アーモンドやピスタチオ、クルミなどのミックスナッツの袋

ナッツはエネルギー補給に最適で、タンパク質が豊富です。

4. GOLD COLLAGEN® PURE (1日1本と数えて、日数に合わせてパックしてください)

これが私の新しい親友です。必要なのは1本だけで、適切な量の栄養素、ミネラル、ビタミンを摂れます。簡単！あ、それに肌にも良いんです。だから私にとっては本当に二役を果たしてくれます。

私の必携スキンケアTOP 4：

1. SPF: 30 or 50 (based on the destination)
2. 私の自家製フェイスクレンザー：100gm chick pea flour とティースプーン3杯のturmeric powderを混ぜます。よく混ぜてZiplocバッグに入れて持っていきます。必要なときにスプーン一杯をボウルに入れ、冷たい水で混ぜるだけ。顔にペーストを塗ってリラックスし、10〜15分後に洗い流してください。肌がきれいにデトックスされ、夜のディナーに出かける準備万端になります！
3. 質の良いオーガニックのリップバームか薄付きのリップスティック
4. GOLD COLLAGEN® HYDROGEL MASK

とてもリフレッシュでき、即座に保湿力を高めてくれると言わざるを得ません。肌が疲れてハリや潤いが必要なとき、特に長時間のフライトや日光浴の後にぴったりです。

Vidhi Patel