春の目覚め：肌をリフレッシュ：新しい季節のためのウェルネス・ルーティン
自然が冬の休眠から目覚めるように、あなたの肌も季節の変わり目を必要としている。春の訪れとともに、気温が上がり、湿度が上がり、日差しが強くなる。
温度推移
あなたの肌は、冬の乾燥を補うためにより多くのオイルを分泌し、防御モードで数ヶ月を過ごしてきた。気温が上昇するにつれ、脂っぽさやうっ血が増加することに気づくかもしれません。これは、あなたの肌が再調整しているのです。
保湿剤を徐々に薄くし、リッチなクリームからジェルとクリームのハイブリッドに変えてみましょう。肌にはまだ潤いが必要だが、軽いテクスチャーにすることで、吹き出物の原因となる重苦しさを防ぐことができる。
春の大掃除
製品を正直に評価しましょう。ほとんどの開封済みスキンケアは、6～12カ月使用できる。冬の間効果がなかったものは、春になったら手放してもいい。
必要なものだけをシンプルにする：クレンザー、スペシャルティ美容液、モイスチャライザー、そしてSPF（紫外線量が増えるので、これは譲れない）。ゴールド・コラーゲンは包括的な内部サポートを提供し、複数の外用剤の必要性を減らす。
エクスフォリエーション再訪
冬は、乾燥した角質を取り除くために、優しく角質を除去する必要があります。春は、より積極的な再生が可能になる。キメを整え、明るくするために、マイルドなAHAまたはBHA製品を週に2～3回取り入れることを検討しましょう。エクスフォリエーションを行うと日光に弱くなるので、必ずSPFを塗ること。
季節の栄養
春になると、美肌に良い栄養素が詰まった新鮮な食材が出回る。アスパラガスは葉酸とビタミンA、C、Eを摂取できる。葉物野菜環境ダメージから身を守る抗酸化物質を提供する。ベリーコラーゲンの合成に不可欠なビタミンCを供給する
植物中心の軽めの食事は、春のエネルギーと自然に調和し、肌を内側からサポートする。
エネルギーと運動
日が長くなると、屋外での活動が増える。朝の散歩はビタミンDの産生を高め、酸素の豊富な血液を肌に循環させる。ただ、SPFは忘れずに-春の日差しは惑わされるほど強い。
ハイドレーション・シフト
気温が上がると、自然と水を飲む量が増えるかもしれません。適切な水分補給はコラーゲンサプリメントの効果をサポートします。十分に水分を補給した肌は、補給したコラーゲンペプチドをよりよく吸収し、利用します。
マインドフル・トランジション
一夜にしてすべてを大改革してはいけません。少しずつ変えていくことで、肌は混乱することなく順応していきます。自分の顔色がどのように反応するかを観察し、それに合わせて改良していきましょう。
春は再生と可能性を象徴します。スキンケアにこの新しい始まりを反映させながら、結果を生み出す一貫性を保ちましょう。
