内面を美しく整えれば、外見も美しく見える
June 21, 2017
執筆者： Gold Collagen
こんにちは、親愛なる皆さま、
最近クリニックで「Inner Beauty（内面の美）」や「Inner Engineering（内面の構築）」といった流行語について尋ねる患者さんが増えています。きっともっと多くの方が興味を持っているだろうと思い、皆が話題にしている「Inner Beauty」とは一体何なのか、それは何かの美容の秘訣なのか、それともただの想像なのかをお伝えします。
文献では、内面の美とは外見ではなく、誰かの認識、ボディーランゲージ、行動を通じて評価される、その人自身の特性、属性、社会的行動として描写されています。
Gold Collagen®
簡単に言えば、内面の美は外見や服装、その他の外的要因ではなく、その人の性格を通して伝わるものと古典的に説明できます。ある人々は内面の美を人間における最も素晴らしい特質の一つと考えますが、残念ながら現代ではその考えはあまり見られません。人は内面の美をどうやって育むのか、あるいは生まれつきのものなのかと私によく尋ねます。私にとって内面の美の第一の原則は、他人の意見や社会的行動に対して心を開き、受け入れることです。私たちは自分の行為が正しく論理的に受け入れられると思いがちで、他人のすることや考え、感じ方は正しくないと考えがちです。内面の美の核心は受容を意味します。ですから、これらの核心的価値観は学ぶことができます。もちろん内面の美に決まった規則があるわけではありませんが、以下のいくつかを生活に取り入れて、あなた自身や他人がどのようにあなたの変化を受け取るか試してみてはいかがでしょうか。
- 楽観的でいること、笑顔で目覚めること — 小さなことに思えますが、信じてください、一日中の気分に大きな違いをもたらします
- 他人を助ける（それがあなたを幸せにします）
- 目の前の仕事に集中してストレスを管理する、すぐに反応しないで行動する前に二度考える
- ポジティブな思考を実践する
- 自分を愛し、自分をあるがままに受け入れる…あなたは美しい存在であり、それは毎日自分に思い出させるべき事実です
- 時間があるときは自然に感謝し、新しく刈られた草の匂いをかいだり、顔に当たる夏の陽光を感じたりしてください。それが人生の良さを見出す手助けになります。
皆さまに幸せで美しい夏が訪れますように、