しわとその原因 - Dr. Martin Godfrey

しわ！誰も望んでいません。多くの人は一生の多くをそれを避けることに費やしますが、死や税金と同じで、やはりどうしても避けられないように思えます。やがて年を重ねると、過去の無茶やストレスや疲労が、まるで生物学的なバーコードのように顔に刻み込まれていきます。私たちのしわを読み取れば、人生の物語がわかるのです！

しかし、そもそもなぜしわは現れるのでしょうか？年を取るにつれて肌はなぜ変化するように見えるのでしょうか？そしてこれを防ぐために私たちは何ができるのでしょうか？

答えは皮膚の表面のずっと下、真皮にあります。真皮は外側の目に見える表皮を生み出す生きた細胞と結合組織の層です。幼い子どもや赤ちゃんの肌を見て触ってみてください。絹のように柔らかく、滑らかで非常に弾力があります。それは健康なコラーゲン、いわゆる肌の足場と、つまんだときに跳ね返る弾力を与えるタンパク質であるエラスチンが豊富だからです。おおよそ18歳までは、肌の約80%がこの2つの重要な成分で構成されています。そのためしわ一つ見当たりません。

しかし残念ながら、人生は変化に満ちており、肌も他の生物学的構造と同様に変わり始めます。20代以降では、毎年コラーゲンのおよそ1.5%を失います。これは自然で避けられない老化過程と外的要因の両方によるものです。汚染、脱水、喫煙、そしておそらく何よりも太陽の影響は、24時間肌に負担をかけます。強い日光に無防備でわずか20分さらされるだけで、コラーゲンには重大なダメージが生じます。コラーゲンは分解され、もはや滑らかな皮膚表面を支えられない無秩序な断片になります。年を経るごとにコラーゲン量を補う細胞、線維芽細胞はダメージを修復する能力を失い、肌は文字通り沈み始めます。その結果、より深い裂け目ができ、浅い線はゆっくりと深い溝へと変わり、しわが形成されます。

では解決策は何でしょうか？老化そのものを完全に止めることはできませんが、太陽や大気汚染といった有害な外的要因を避け、防御することでコラーゲンの分解を遅らせることができます。真皮とその大切な線維芽細胞に栄養を与えることで、既存のしわを処置し将来のしわの発生を防ぐこともできます。十分な保湿は、外的ダメージ要因によって発生した毒素を分解する抗酸化物質を多く含むバランスの取れた食事と同様に重要です。皮膚内の高いコラーゲンレベルを維持することも現在では不可欠であると理解されています。特に液体形態の経口加水分解コラーゲンは、線維芽細胞を手厚くケアし、コラーゲン生成を促す新しい重要な方法です。これらのコラーゲン生成細胞を健康に保てば、より滑らかでしわの少ない未来へとつながります！

私たちの顔の線は過去の人生の見せ場です。

Dr. Martin Godfrey

さらに読む:

1. WebMD:23 Ways to Reduce Wrinkles: http://www.webmd.com/beauty/features/23-ways-to-reduce-wrinkles#1
2. Wrinkles (Diseases and Conditions): http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/definition/con-20029887