トリック・オア・トリート!
October 22, 2018
執筆者： Gold Collagen
ハロウィンが近づいてきました！ つまり、かぼちゃのカービングや甘いおやつ、怖い映画、そして毎年恒例のハロウィン仮装パーティーに向けた、グロテスクでありながらリアルなメイクの出番です！ 楽しくてちょっとヘルシーなハロウィンレシピのアイデアをいくつかご用意しました。ぜひ試してみてください。 食べ物よりも、ハロウィンに向けて肌の準備をしたいなら、 こちらをクリック.
ハロウィンのテーマカラーであるオレンジに合わせて、そのおいしい果物を取り入れてみてもいいかもしれないと考えました。
原材料: オレンジ（温州みかん／あんず ）とダークチョコレート
使用方法:
- みかんの皮をむく。
- 自然な区切りで丁寧に分割してください。
- 少し溶かす ダークチョコレート.
- 各ピースの半分を溶かしたチョコレートにくぐらせる。
- チョコレートにディップした各ピースを、ベーキングシートを敷いた天板に並べます。
- それらを冷蔵庫に入れて固めてください。
少しカリッとしたものが欲しいときに… うまみたっぷりのボールは、スナックとしてさっと作れて、味も抜群です。
材料: ライスクリスピーシリアル、りんご、粒入りピーナッツバター、ホワイトチョコレート（飾り用）
シリアルと粒入りピーナッツバターはほぼ準備済みなので、リンゴの下ごしらえに集中しましょう。
- りんごの皮をむいて芯を取り除きます。望む食感に応じて、りんごをごく小さな角切りにするか、皮を薄くむき、その皮をさらに細かく刻んでもかまいません。
- シリアル、りんごの角切り、粒入りピーナッツバターをミキシングボウルに入れます。
- 材料が均一に行き渡るまで混ぜます。TIP: 好みによって、ピーナッツバターは溶かしたマシュマロに置き換えられます。どちらもつなぎとしてよく機能します。
- ここで手が汚れます！ 小さなボールに丸め、スプーンまたは細口の絞り袋を使って、溶かしたホワイトチョコレートを細く垂らし、シリアルボールを飾ります。
- ピーナッツバターを使った場合は15/20分、マシュマロを使った場合は20/25分、冷蔵庫で冷やしてください。
甘いものだけではやっていけないから、塩味のおやつを。いつの時代も愛される定番で、ヘルシーな代替—さつまいも！
原材料：さつまいも、ハーブ（こしょう、食塩、パプリカ、ローズマリー、タイム）
- さつまいもは流水でこすり洗いして、汚れを落とします。
- 次に、皮をむいてスライスします。 （スライスは厚すぎず薄すぎずにするのがおすすめです。
- もう一度軽くすすいでください。
- 次に、天板にのせます。さつまいもにオリーブオイルまたはひまわり油を薄くまぶします。
- 塩、こしょう、ローズマリーをたっぷり振りかけ、手元にあればタイムをひと枝加えます。さつまいもの角切り全体にハーブがまんべんなく行き渡るようにしてください。
- 天板をオーブンに入れ、30-40 minutes、または十分にカリッとなるまで焼いてください。
- 取り出したら、パプリカを大きめのひとつまみ振って、召し上がれ！
