Mangos
Juteuses, sucrées et tropicales, les mangues contiennent des vitamines A et C qui peuvent contribuer à la santé de la peau en favorisant la production de collagène et en protégeant contre les dommages causés par le soleil. Leur teneur en fibres et en potassium peut également contribuer à la santé cardiaque. Parfaites pour être dégustées fraîches, dans des smoothies ou comme édulcorant naturel dans des plats ou des cocktails, les mangues apportent à la fois de la saveur et des nutriments à ta journée.
Nom botanique : Mangifera indica
Origine : Inde & ; Mynamar
Fait amusant : Considéré comme le roi des fruits en Asie du Sud, il est cultivé depuis environ 4 000 ans
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