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Cassava

キャッサバ

キャッサバはでんぷん質が多く、ほのかにナッツのような香りがする。ビタミンCが豊富で、茹でたり、ローストしたり、粉にして焼き料理に使ったりできる。

植物名:マニホット・エスクレンタ
原点だ:南米
楽しい事実:キャッサバはタピオカの原料となる根である。

次のような用途に役立つことがあります:

  • 持続的なエネルギーの供給
  • 消化器系の健康をサポート
  • 代謝機能をサポートする
  • 満腹感を高める

詳しくはこちら

楽しみ方
  • ボイル
  • ロースト
  • フライ
  • ベーキング(小麦粉/タピオカとして使用)
ビタミンとミネラル
  • ビタミンC
  • カリウム
  • マグネシウム
  • ファイバー
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