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Oats

オート麦

快適でボリュームがあり、アレンジの幅が広いオーツ麦は、定番の朝食のスーパースターだ。 クリーミーなおかゆも、トレンドのオーバーナイトオーツも、どんな朝も健康的な気分にさせてくれる。

植物名:アベナ・サティバ
原点だ:ヨーロッパとアジア
楽しい事実:世界のオーツ麦の2分の1以上がアメリカとカナダで栽培されている。

次のような用途に役立つことがあります:

  • コレステロール低下
  • 血糖値を安定させる
  • 消化をサポートする

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楽しみ方
  • ポリッジ
  • 焼き菓子
  • 香ばしいオーツ麦(リゾット風)
  • スムージー
ビタミンとミネラル
  • マンガン
  • リン
  • マグネシウム
レシピのアイデア
  • 近日公開

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