緑茶
ご存知ですか… 湿ったティーバッグをまぶたにのせるとむくみが和らぎます
緑茶
緑茶は飲むのに最も健康的なお茶の一つと考えられています。カフェインを減らしたい場合は、カフェインがあまり多くないためこのお茶がおすすめです。
緑茶にはタンニンが含まれています。鉄欠乏症がある場合や、鉄分の多い食事をした直後は、タンニンが鉄の吸収を妨げるため緑茶の摂取はお勧めしません。
効果：
- 抗酸化物質が豊富
- 栄養素とミネラルが豊富
- カテキンが豊富
- 心臓を強くする可能性がある
- 抗炎症作用
- 抗菌作用
次のような用途に役立つことがあります：