ラズベリー
デリケートで香り高いこのベリーには、栄養がぎっしり詰まっている。ラズベリーには食物繊維と抗炎症成分が豊富に含まれている。心臓の健康をサポートし、慢性疾患の軽減に貢献する可能性がある。 甘酸っぱい風味なので、間食やシリアル、シャンパン、スムージーに加えるのに最適だ。また、濃厚なダークチョコレートとの相性も抜群で、デザートに最適であることも忘れてはならない。
植物名：Rubus Idaeus
原点だ：ヨーロッパと北アジア
楽しい事実：ラズベリーは1つの果実ではなく、小さな核果が何十個もくっついてできている。
次のような用途に役立つことがあります：